梅雨時期 特有の鬱々とした気分をスッキリさせる4つの方法 | ズバッとわかる占い師 星見のブログ@全国出張可!

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この時期、鬱々とした気分になる方が多いです。

天候が優れなかったり、

気圧の変化だったり、

星的に言えば過去や人間関係が

気になりすぎてしまったり…

 

そんなときにオススメな

過ごし方をお伝えします。

 

 

◼︎規則正しい生活をする

◼︎寝る

◼︎好きなものを食べる

◼︎心を開けそうな人と話す

 

以上です。

 

実はこの時期って

この4つが疎かになりやすいんです。

順に解説していきますね。

 

 

◼︎規則正しい生活をする

人間はお日様の光を浴びると目が覚める

性質を持っているので、

天気が悪いと、目覚めが悪くなったりして

生活リズムが乱れやすくなります。

この時期は規則正しい生活を

いつも以上に意識しましょう。

 

 

◼︎寝る

規則正しい生活が乱れることで

寝ても寝ても眠い人も多くなります。

いつも以上にたくさん寝る時間を

確保することも大事です。

早めに寝ることを心がけましょう。

 

 

 

◼︎好きなものを食べる

好きな物を食べることで、

鬱々とした気持ちを切り替えることができます。

ただし、夜遅い時間に食べるのは避けましょう。

不規則な生活になってしまいますからね。

 

 

◼︎心を開けそうな人と話す

これが一番重要。

雨のせいか、人と会うのが億劫になり、

一人で悶々としやすくなります。

電話でもいいので、自分が心の底から

思っていることを吐き出せる人に

連絡してみましょう。

話すことで、冷静になれたり、感情の整理ができます。

 

 

いかがだったでしょうか?

実は私もこの時期鬱々としがちなのですが、

この4つをすることで、

メンタルを保っていきやすくなっています。

 

なんだかやる気が出ない方は、

お試しあれ。

 

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ここからちょっと星の話。

 

冒頭で触れましたが、

星的にも影響がある時期なんです。

 

6月下旬〜7月中旬は蟹座領域。

蟹座は過去や身内、近しい人間関係というものを

重視する星座です。

 

そのため、

・近しい人からどう思われているのか?

・仲間との関係性を気にしすぎる

・過去の反省点ばかり見てしまう

 

ということも起こりやすいです。

 

周囲との関係性を見直す時期でもあるのですが、

昨今はSNS普及のせいか、

仲間というのがしがらみに

なってしまう人も多いです。

 

一人一人が自分の意見を大事にすることが

問われていきます。

 

その辺も視野に入れて

過ごすと、次のステップに

スムーズに進んでいけますので

頭に入れておいてみてください。

 

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