父が亡くなってから間食をする習慣がついてしまいました。
実家にいると、母と3時のお茶タイムがあります。
実家へ行くのを1日おきにしてからも、家で3時のお茶タイムをしてしまいます。

間食が悪いわけではないのですが、ダラダラと食べてしまわないように気をつけたいと思います。



実家の斜め前に住んでいる方から、父にフルーツ箱詰めのお供えをいただきました。
お返しをしなければいけないのですが、その方は一人暮らしの男の方で、食事は外食で済ませているようです。
何をお返しすれば良いのか悩んでいます。
何が良いと思いますか?




今朝の体重 45.5kg


今日食べたもの


朝食




昼食



間食



夕食