ラグビーワールドカップ、プロ野球日本シリーズと
2台のテレビで観戦応援!

どちらも残念な結果でしたが、楽しませてもらいました。



今朝の体重 47.0kg(前日比±0)



今日食べたもの


朝食



昼食



夕食



夕食後、甘いものが食べたくて、アイスクリームを食べようか迷いましたが、すぐに食べずテレビでスポーツ観戦!
夢中になって応援しているうちに、アイスクリームのことをすっかり忘れていました。

1年前の私では考えられません。
衝動的に食べるのではなく、本当に食べたい時だけ食べるような習慣を続けていきたいと思います。



合格 きらりの気ままな日々。。。 左矢印 こちらも覗きにきてくださいニコニコ


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