ロカボダイエット32週+2日経過して、増量した分戻りました!

2週間弱で0.7kg増量した分を、1週間と2日で戻しました。
ゆるゆるロカボダイエットを開始してから、7.4kg減量したことになります。

夕食がお魚料理の次の朝は、前日の体重からの減りが大きい気がします。




今日食べたもの

朝食



昼食



夕食

天ぷらは、糖質が高くなるので食べ過ぎないようにしたつもりですが。。。
明朝の体重計測が怖いです。




そして、ふるさと納税の返礼品が届きました。


さくらんぼ(佐藤錦)です。
食べ過ぎないように気をつけたいと思います。



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