なんとなく食べるということをやめました

朝の体重計測〜ロカボダイエットを始めてから最低値。

ゆるゆるロカボダイエットでも効果はあるようです。

朝食

ヨーグルト

アジフレークのせもち麦ごはん

目玉焼き

ハムステーキ

糸こんにゃく明太子和え

キムチ

レタス

コーヒー

昼食

低糖質ブラン食パンでオープンサンド（ベーコン・アボカド・しらす・チーズ）

コーヒー

昼食後、娘の誘いで北岡崎にあるCafeへ行きました。

車で１時間弱の場所でしたが、工事中の道路が大渋滞。

1時間半ほどかかりました。

Cafe Style CONNESSO

娘のお目当ては、抹茶のフォンダンショコラ

ひと口もらいました。

いつもだったら、私も同じものを食べていましたが、抹茶は好きですがチョコは好きではないので、無理に食べることもないな。。。と思い、コーヒーだけにしました。

ロカボダイエットを始めてから、本当に食べたいものだけを食べるようにしています。

なんとなく食べておこうかな。ということはやめました。

Cafeへ向かう途中に見つけたシャトレーゼに、帰りに寄りました。

いろいろなブログでシャトレーゼの糖質カット商品を見ていたので、買い込みました。

娘に「お母さんがシャトレーゼで買い物するなんて驚き‼️」と言われました。

年末にピザを買ったので、シャトレーゼは２回めなんですけどね。

夕食

レモン鍋です。

夜の体重計測は、なかなか良い感じでした。

 きらりの気ままな日々。。。  こちらも覗きください

 ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると嬉しいです。