ココロが変わるきっかけは・・・(アートセラピーワーク始めます)追記有 | 「東京町田・札幌発」心の灯りと幸せを描くルーチェアーティスト ルーチェパステル(Lucepastel)

「東京町田・札幌発」心の灯りと幸せを描くルーチェアーティスト ルーチェパステル(Lucepastel)

東京町田、札幌で活動、空気感のあるふんわりとした絵を描くアーティスト。パステルアート作品・日常等を綴っています


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長く人間やっていると

どうも、抜け出せない・・・という時があるのですが

 

今回もスランプ?ではないですが

沼にはまりそうになりました。

 

悲しみ・寂しさなどが絡まってくると

抜け出せないループに、はまりそうになります。

 

今回、脱出のきっかけは、実に、ひょんなことからでした。

前置きとして、

私、けっこう痛みには、強い方だと思っています。(採血とか全然平気)

 

今回

生活習慣病健診に行き、胃の検査をしたんですが

いつもは楽々クリアできた、胃カメラ。

今回は、鼻から通す方が楽だから・・と勧められ、チャレンジしたんですが

うまくいかなかったので、口から通すことに急きょ変更。

 

それで麻酔の効きが悪かったのもあったんじゃないか??とも思ったんですが

かなり難儀した胃カメラ。

(バリウム検査が標準だけど、バリウムが苦手なので、あえて胃カメラに変えてもらってます)

 

それで、検査の最中に私

 

「病気でもないのに、こんな苦しい検査するなんて」

「病気になったら、また、検査しなくちゃいけなくなる」

「胃カメラなんて、もう、絶対いや」

「病気になんか、絶対ならない」

「ずっと健康でいる」

 

って、もう必死に自分に言い聞かせ

なんか、わからないんですが、

落ち込みモードが全部offになって

「健康になってやる」みたいな、元気スイッチがonになった。

 

荒治療したら、なんか、「死んでたまるか」みたいな

なんか、こんなところで、へたってらんないよーーみたいな

反骨精神湧いてきたのが、良かったみたい(不思議)

 

それで、またまた 野球の記事みていたら、こんな文章が目に留まった。

 

自分の意思にはかかわらず変わっていくものは、受け入れる。受け入れることで、自分も自然と変わる

 

前にやった通りで、ずっとうまくいくわけではないし

置かれている状況(自分の身体や心)は刻々と変わるわけだし

以前うまくいった部分にしがみつくのではなく

今の自分にとってもベストを探していく。

 

そうか、これだったんだ・・・と。

 

状況が変わったことを、認識していない。

かつての自分のままじゃないのに、過去に目がいっていた。

今を踏まえて、「じゃあどうする」が抜けていた。

 

みたい。

 

気が付いて良かった。と思えた。

 

つまずいているところが、わかると

抜けるのも早い。

 

痛かった胃カメラも、無駄じゃなかったね(苦笑)←痛くないのがベストですけど・・・。

 

視点が変えられないとき

なんかすっきりしないとき

アートワークしてみませんか?

 

絵を描くというよりも、色に触れたり、遊んだりする感覚かも。

作品を仕上げる・・とは違います。

発散や、吐きだし作業、気分転換にアートセラピーはいいかもです。

 

面接室でじっくり・・ってのは、どうもそこまで重い話題じゃないし

でも聴いてもらえたらいいかも・・と

しゃべることで、ずいぶん気持ちも変わってきます。

そんな方に、来てもらえたらなーと思っています。

 

心の灯りをともす道しるべに、パステルアートワークを

使ってください。

アートセラピーワーク 始めました。

7月まで、モニター価格で対応します。

セッションとアートセラピーのあと、最後にお守りアートをお渡しします。

詳細はこちらから

 

ココロが元気になるお手伝い 始めます

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先に紹介した野球記事

優勝を目指して戦う横浜DeNAベイスターズ。その裏側では何が起こっているのか。
“in progress”=“現在進行形”の名の通り、チームの真実の姿をリアルタイムで描く、もう一つの「FOR REAL」の連載です。

その記事はこちらから読んでみて↓

https://www.baystars.co.jp/column/forreal/190513/?fbclid=IwAR3YccN8YfS8H2wc3B7XfcTEKQW3AWb564sQujMpFPuqXrAtW-ven1gcJOo

 

 

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(野球記事を嫌がらない方、どーぞ。これからシーズンですから、野球多くなりますよ(笑)

 

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