kirara-variation's BALLET

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インストラクター島津きららの活動の記録

KIRARA-VARIATION's Balletは、大人から始めるバレエを応援します!

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本日kirara-variationでは、トウシューズクラスを変更し
ゲスト講師の香野美佳先生をお招きしてマスターストレッチクラスを行なって頂きました。

美佳先生とは、昭和音楽芸術学院バレエ科時代の同級生です♬
卒業以来会う機会はなかったのですが、こう何年経った後でも昨日まで会っていたかのように、楽しく、仲良く時間を過ごすことができまた生徒の皆さんにが目の前でみるみる身体が変わっていくのを見て素晴らしい時間となりました!


各クラス2名の、半パーソナルで指導してくださいました。

生徒の皆さん自身も楽しくまたたくさんの気づきがあったみたいでとても有意義でした。

来月も開催します!
わたしも来月パーソナルをお願いしています、今からとても楽しみです♡


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今回は、佐藤愛先生のターンアウト出来てますか?本より
ターンアウトを可能にする外旋六筋のエクササイズから始め

PBTの腹筋、alignmentの確認
そしてターンアウトトレーニングと始めていき、大きな動きと変えて行なっていきました。

毎回同じトレーニングを行なっていますが、エクササイズの順番などがだいぶ入ってきてくれてるので、より自分の身体の状態に目を向けてトレーニングできるようになり、同じことなのに負荷があったりエクササイズの質が高まってきたように感じました。

キツイけど、考えて行なって誘導するからさらにキツイ(効いているという実感としてのキツイ)に繋がっています。

前回と今回は、アラベスクの姿勢のトレーニングと昨日は実際アラベスクの動きも行い、最後バー並んで、いたものアラベスクとの違いを確認してもらいました。
まだ足をあげるまではいきませんが、タンジュでのアラベスクポジションはとても改善できました!

脚の角度が上がるにつれ必要な筋力も増すので、そらにまだ追いついていないだけで、これからコンスタントに行うことで必ず身につくと思います。

PBT WSを行うようになって3ヶ月が経とうとしています、3ヶ月してやっと変化に対する実感や感覚が研ぎ澄まされる感じ、が身につき始めました。
根気のいる作業ですが、みなさんが向上心を持ってレッスンに取り組んでいるからこその効果だと思います。

これからが、本当の意味でスタートです。
これからもみなさんに実感してもらえるレッスンづくりにわたしも励みたいと思います。



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10月17日水曜日のマスターストレッチ体験会は定員に達しましたので募集を締め切っています。
少し先ではありますが、11月28日水曜日開催いたします。
こちらの回も、香野美佳先生をお招きします。
13:15〜13:45 2名
14:00〜14:30 2名
¥2,000
予約受付10/10〜kirara-variation
会員様限定募集です。

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本日新宿村スタジオにて、秋季特別バレエ講習開催致しました。

ゲストにバレエ伴奏 鈴木徹さんをお迎えして広いスタジオで1時間40分汗を流しました。

あっという間でわたしには本当に楽しい時間でした♬

また来年の春行いたいと考えていますので、今回参加できなかった方も是非次回いらしてください。

なかなかレギュラークラス以外でお会いできる方が少ないのでこういった機会にわざわざ足を運んで来てくださるのは感謝以上の言葉が見つかりません。

みなさん、楽しんで頂ければ嬉しいです。
また会いましょう!

ブレてますが、鈴木徹さん挟んで
元バレリーナのちふみさん、そしてわたしです。
いつも参加してくれて嬉しいです♬

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