食事制限なし運動なしの何もしないでダイエット

きらな教室のMikaです


健康診断行ってきました

何故か

体重が戻ってました

太ったぶん

減っていました

なにもしていないのに

奇跡

栄養療法を意識した食事をしていかたからかな？

次回、タンパク質と〇〇をとる食事法をお伝えいたします！

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