私はヨーガ療法士ですが、
よく受ける質問の第１位が
「ヨガとヨーガって
同じもの、違うもの、どうなの？」
というものです。
そのことについてお話ししてみます
一般的には「ヨガ」と言われることが多いですよね。
ちなみに私は「ヨーガ」と発音します
ヨガとヨーガ、違いは何なのか？
まず、見た通り発音が違いますよね。
この「ヨーガ」と伸ばす発音は
古代インドの言語である
サンスクリット語の発音なのです。
YOGA の "O" は長母音といって
伸ばす発音が正しいのです
ヨーガはインドが発祥です。
インドから日本に入ってくる際に
経由した国によって違うという説が有力です。
日本に入ってきたヨーガには、
中国を経由したもの
と
欧米を経由したもの
があります。
中国経由で入ってきたものは、
「ヨーガ」と発音していて
瞑想や精神統一を目的としたものです。
欧米を経由して入ってきたものは、
「ヨガ」と発音しています。
欧米経由のヨガはエクササイズを目的としたもので、
現在日本のスポーツクラブ等で
行なわれているヨガはこれにあたります。
流行のホットヨガもこちらに該当しますね。
一時期、ハリウッドセレブが
ヨガをしているということで、
日本でもヨガが流行しましたねー
これらを基に、今では言葉を使い分けて
2つの意味合いをもたせています。
「ヨガ」は、
一般的に体を動かすことを中心としたヨガ
「ヨーガ」は、
身体も動かすけれど瞑想等が
中心のもので静のヨーガとされるもの
ヨーガの聖典『ヨーガ・スートラ』に
記載されている初期のヨーガに近いものとされています。
カラダも動かしますよー
だから、
どちらが良いとか悪いとかではなく、
ご自身の目的に応じて
選択されるとよいのです
ということで、
私が学び続けているヨーガ療法は
インド五千年の智慧が詰まった
伝統的なヨーガがベースになっているものなのです
伝統的なヨーガは、身体だけでなく精神の鍛錬法です
ストレスが多い現代を生きていく上で、
とても役に立つものなのですよ
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このメッセージが届きますよう
こころから願っています♡
ご自身を癒して
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明日も楽しい一日を
KIRANAH YOGA
木村 ゆき江
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