10月セルフケア講習会に参加のみなさま
ご参加ありがとうございました。

当整体院は、比較的、長年にわたって
辛い状態が続いていた方や
そして、良好になった方のご紹介で
お越しになられた方が多いのが
特徴です。

痛みはその日その場で改善されますが
痛みによって身体は歪みのクセが
残ったままですと、また悪くなる。

という悪循環を断つために
施術後にセルフケアの方法を伝えていますが、
本格的に覚えたいという方のために講習会を
随時開催しています。

立位の矯正

立ったまま楽になる矯正や

参加者の希望で今回は腰痛の対策

施術の指導

座ったまま、肩や腕が楽になる施術

頭部の施術

の三種類を行いました。


腰痛・肩こり・身体矯正の雑誌や書籍。
書店に行くと沢山出版されていますね。

次から次から、手を変え品を替えの状態です。
良いことを教えてもらったと思っても、時がたつと
また違う本に手を出す。
本のコレクターでもないのに。

なぜなのでしょうか・・・

忘れてしまうからですね。

初めは効果があったのに、続けているうちに
効果を実感できなくなる。
また、自己流になると効果が薄れるなど。

そこで、まず基本動作を覚え、今の身体状態に合わせた、
適切な手法を知る。やってみる。続けていく。
ときどき講習会に来て修正する。

を、お勧めしています。