抗酸化力 | 小顔リフトアップ 整顔・整体サロン salon de elle-サロンドエル-

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痛くない!寝ている間に小顔美人。
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キラキラマイナス5歳を目指すあなたへキラキラ








世の中本当に本当にたくさんの
健康法、美容法があり
日々それらの新技術が
開発されていますね。

流行のようにアレがいい、コレがいい
と騒がれています。


この業界で仕事を始めてから
身体のアンチエイジング、病気などを
どうしたら克服できるのか
本を読んだり、ネットで調べたり、
話を聞いたりしてきました。


右往左往しながら
たどり着くのはいつも
シンプルな答えでした。


⑴「基本的生活習慣と食事の改善」。

そして

⑵「ストレスの緩和」。


添加物や農薬、タバコ、
紫外線、高ストレスなどは
体内の活性酸素を増やし体を酸化
させます。

酸化する力より抗酸化力が上回って
いればいいのですが、このバランスが
崩れると体を酸化させ老化や病気を
引き起こす原因になります。


よく抗酸化サプリメントに
頼るケースがみられますが、
サプリメントの効果の有無に関しては
有益なデータが出ていないという
研究結果もあります。

基本は食事から摂取するのが
好ましいです。

サプリメントはやはり
補助的に使うのが丁度よさそうです。




ここ数日の私のキーワードは
「酸化還元力」です(笑)
体の細胞を元に戻すには⁉️

アレコレ実験中ですウインク




最近涼しいので体を冷やさないように
気をつけて過ごしてくださいね。









あなたの夢が叶いますように。
今日もあなたが心身ともに健康で
喜びに満ちていますように。


ありがとう。