す
ダイエットコーチ計太
とにかくイケメン
（笑）目の保養です
計太さんにブログ記事代行で書いて!って言われたら秒で書く!（笑）
話している内容も理論的で面白い
ダイエットするのに「お米は食べていいよ」と言ってくれます
計太さんのおかげでお米は意識して食べるようになったんですよね
前は私ね〜パンばっかり食べていました
朝パン、お昼にサンドイッチ、夜に菓子パンっていう時も
今はパンを食べるときは全粒粉かライ麦にしています。要するに茶色いパンですね。
お昼や夜にはもち麦ご飯を食べるようになりましたよ。（業務スーパーのもち麦安いのご存知ですか？！コスパいい！）
はくばくのもち麦ごはんもおいしいですよ
セブンイレブンでランチを食べる女子必見です
タンパク質や栄養バランスを考えて計太さんがチョイス。そして実食して感想を言ってはります。
ダイエットの意識高い人は見るべし
女性の体のこともよくわかってはります。
男性がここまでわかってくれてるのはほんとうにありがたい
うちの旦那っちは「大変だね〜」ぐらいです。
「俺がやるわ〜」って家事をもっと手伝ってくれたらいいのに
次生まれ変わったら今の旦那とは結婚しませ〜ん
（笑）
（笑）ナイショですよ〜また皆さんとの秘密が増えましたね
また皆さんとの秘密が増えましたね
【まとめ】
下手に自己流でダイエットをして痩せたYouTuberより計太さんのYou Tubeを見るべきです。
私自身昔、食べないダイエットをしてしまってリバウンドして代謝が落ちてすんごい痩せにくい体になってるんですよね〜。
昔の若いときの自分に言いたい！「食べないダイエットは絶対あかんよ！」って。
食べて痩せるが1番ですね後は適度な運動。
後は適度な運動。ストレスを溜めない。睡眠。（→私がどうにか改善したいところ。子供がふとんを蹴ったり、どっかゴロゴロしていっちゃったりするのが気になって起きてしまうんですー
）
）痩せない原因は生活リズムの乱れから起こっている。生活リズムを整えることが重要なんだよ。と教えてくれる・・・めちゃイケメン（笑）
ジムの経営者とパーソナルトレーナーをされているので実際にトレーニングを直接受けたらドキドキしちゃってテンパるかも（笑）
キャ～
っと1人でアホなこと考えてる酒井でした。
っと1人でアホなこと考えてる酒井でした。だってさ、普段旦那は見慣れてるからトキメキなんてないんですもん（笑）
以上、私の推しメンのYouTuber計太さんでした。
ほなっ
（計太さん風）
（計太さん風）
