横浜・東戸塚のアロマセラピーサロン&スクール aroma moon

横浜・東戸塚のアロマセラピーサロン&スクール aroma moon

横浜・石川町のレンタルサロンや東戸塚から徒歩5分の自宅サロンでアロマセラピー・占星術・カードリーディングのセッションと教室を行っています。

横浜・東戸塚のホリスティックアロマセラピーサロン aromamoon

 

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こんにちは。

最近というか、1~2年くらい前から身体の衰えを
実感するようになりました。
まあ、お年頃ですしね。何もしなければ衰えますよね。

そして昨年から、無縁と思っていた腰痛を経験し
このままでは老後が大変!と危機感を覚え
ピラティスを始めてみました。

本当は以前やっていたヨガを再開しようと思ったのですが
体験会に参加してみたところ・・・
き、きつい!!!無理!!
潔くヨガをあきらめ、インナーマッスルを鍛え、リハビリにもなるというピラティスに。

まだ2ヶ月くらいしか通ってないので、かなりへなちょこな私。
スタジオでは情けな~い感じでやっておりますが・・・。実際のところ
腰痛もよくなっていますし、骨盤の正しい位置を意識すると
自然に姿勢もよくなっているのを実感しています。

まずは1年間、続けてみようと思います。頑張るぞ~!