おはようございます😃
先日、２回目のyumicorebody受けに行ってきました♪♪♪
１度目は、ちょうどスッキリの取材が入っていて、私の悶絶顔が画面一杯に流れました🙈🙈🙈
あの！最近話題の！！！
くびれ母ちゃんこと、村田友美子先生の、
コアトレーニングワークショップです！
痛ーいとは、分かっているのですが、
世界一美しい〜の方は、DVD付きですよ！
その日は、玉川台のお部屋がどこも取れず、レッスン休講日の金曜日でした。
お勉強して来ましたよ！！
追加枠だったようで、予約がとれてラッキーでした♡
久々の受講に、ドキドキ💓ワクワク
私のレッスンを受けに来てくださる生徒さまにも、レッスンを楽しみにしてもらえていると良いなぁ〜❣️
と、自分が生徒として受ける立場になってみると、見え方も違って新鮮ですね✨✨
とにかく、筋膜リリースは相変わらず痛くて…😢😢😢
ほぐしが十分できた身体は、鍛えてあげると、その効果がさらにアップ⤴️
翌日からしばらくは、全身の筋肉痛を、頑張った証拠！と、受け入れましたよ👍
レッスン後、勇気を出して、友美子先生にサインもらいました♡
快く書いてくださりましたー😊
お肉がたくさんある方も、ない方も、
お肉の付く場所は、若い頃とは違って来ます…
痩せていても、お洋服に隠れている部分、
そう、お腹や背中のシルエットがぼんやりしている、、、
お尻が垂れて、四角くなっている、、、
それは、危険信号ですよ‼️
きらきらピラティスで、キレイな姿勢を手に入れながら、スッキリBODY手に入れましょう♡
７月から、きらきらピラティス
新体制でスタートです✨