昨年６月から始めたホットヨガ。
途中、忙しくて月に2回しかいけないときもあったけれど、
それ以外のときは
週1-2ペースで通いました！
通えました！
わたし、えらい👏
1年たったら相当レベルアップしたでしょうと言われると、、、
まだ初心者クラスです🔰💦
もともと、
小さいころから何の部活も運動もしないで生きてきたので、
階段上がるだけで息切れ
肩が痛くて腕は90度しか上がらない
膝いたい
坐骨神経いたい
汗が出なくて顔が真っ赤で息切れ
初心者クラスについていけず休み休み
という
人としてどうなんですか？
レベルからのスタートでした。
いまは
階段で息切れしない
腕は真上まで上がる
膝いたくない
坐骨神経痛いけどかなり改善
何より汗が出るようになった。
初心者クラスに途中休まずに最後まで参加できるようになった。
ヨガの体験に行ったときには、汗がポタリとも出なくて、顔が真っ赤っ赤になって息切れしていたのが
今はさらさらポタポタと汗が出ます
肌の調子もいいし
続けて良かった
子供の習い事のお付き合いではなく
自分のための時間を過ごすことが
とても贅沢でリラックスできる時間
「この猛暑の中、わざわざさらに暑いホットヨガいくの？」と、疑問がわくときもありますが、これからも続けていきます