先日リファの使用方法を学んだので
家でも毎日、始めてみることにしました☆
女性は男性と比べ、脂肪が付きやすく
脂肪は柔らかいので動かすことが可能と
以前、聞いたことがあります。
なので、ひざの上にお肉が
乗っかっている方とかは
結構、脂肪がたまっているのですが
これをリファで動かしてお尻側に
持っていくことが可能なのでは
ないのかと思っています。
で、お腹の脂肪は胸の方に
寄せていくんですよー。
夏に水分を摂りすぎて
たるんだお腹にくびれが
できましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なので重力に逆らうように
動かすといいのではないかと
考えています！
それでやっぱり動かした
脂肪ってまた重力ですぐ下に
下がってきちゃうんですね(´･ω･｀)
なので毎日しっかり
貴方の脂肪はここですよ！と
認識させてあげることが
大切なんです( *´艸｀)