不調な時こそ!これだったらできるエクササイズ! | 45歳からの諦めない美と健康作り
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45歳からの諦めない美と健康作り

不調の鍵を握る呼吸力を高め、免疫力・自己治癒力アップ↑心と体を整え、いつまで若々しく健やかに過ごせる体作りをご紹介している紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ


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ありのままの自分
その内面こそがその人を輝かせる
『呼吸力』を高めて体の内側から
健やかに美しく・・・
インナーグロウアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。




暖かったり、寒かったり
気温が不安定な時は体調を
崩される方も多いようですが・・



そんな時、もし腰が痛くなったら
あなたならどうしますか?



先日、レッスンの日に
メンバーさんからこんな
お問い合わせがあったんです。



腰を痛めてしまったようで
朝起きて、立ち上がったりすると
腰に激痛があります。
立ち上がった後に歩くのは
大丈夫なんですが、動くと
痛みがあります。

カキラだったらできると
思ったんですが

今日参加しても
大丈夫でしょうか?



・・・で、私はこんな風に
メッセージを送らせて頂きました。



ご連絡頂きありがとうございます。
動けるようなら、お越し頂くと
帰りは楽になられるかと思います。
レッスンは動ける範囲で動いて
頂いて大丈夫ですので。
でも、あまりに痛みが酷いようなら
ご無理のないようになさって下さいね。



・・で、そのメンバーさん
その日のレッスンに
来て下さったんです。



いつもはヨガマットでレッスン
するんですが、急遽この日は
腰に負担がかからないよう
椅子に座って行うレッスンに変更し
無理なく動いて頂きました。



レッスン後、そのメンバーさん
腰の痛みもスッキリされて・・・



来て良かったです。
カキラだったら
できると思ってました。

・・・って。゚(゚^艸^゚)゚。



カキラは・・・
動ける範囲で無理なく
動いて頂く方が不調が
改善されるエクササイズ!



そんなわけで、ちょっと不調気味で
しんどいなぁ〜と思う時こそ
来て頂いたら、
楽になったぁ〜
を感じて頂けます。



お薬を飲んだわけでもないのに
帰りに元気になって帰れるって
良くないですか??



『呼吸力』
体の内側から溢れ出す
『元気の源』



他のメンバーさんからも
嬉しいそんな言葉を沢山
頂いています。



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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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