㊗️ 福山養成コース に参加してきました。 | 45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
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紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ


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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
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薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。




GWの後半は行楽日和のお天気が続き
あちこちにお出かけされた方も
多かったと思います。そういう私も
新幹線で実家のある福山へ・・・



想像はしてましたが、想像以上の
大混雑だった新大阪。
構内にあるトイレからその大混雑は
始まり、切符売り場、売店のレジ
改札口の混雑ぶりとどれも半端なく
どこもかしこも凄い人。



時間に余裕をもって出て大正解!
それをつくづく感じた瞬間でした。



今回福山に帰省したのは
4日に開催された福山養成コースに
聴講で参加するため。



福山出身の私ですが、意外に
福山の事を知らないあせる
会場になったこちら、YMCAも
訪れたのは今回が初めて。
なので近くにこんな素敵なレトロな
教会がある事も知りませんでした。



今回の会場はスタジオもある
スポーツジム。いよいよ講義が
スタートすると今期養成生の方の
緊張感が伝わってきます。


久しぶりに養成コース2回目の
解剖学を学んだんですが
やっぱり人の体って面白い爆笑
知れば知るほど体の構造
解剖学は奥が深く興味深い。


習ってるけど忘れてる事の再復習や
今持ってる知識がより深くなる
貴重な時間になりました。


理論が理解できた後は
早速、それを感じならが
動いてみる・・・


なるほど。。。
      なるほど。。。



脳がしっかりと体の仕組みを
認識できると、今まで以上に
体が動きやすくなる事を体感!
これだけの事で体が変わるって
本当に不思議。やっぱり人の体は
ミラクルがいっぱいです。


この後、スタジオを使った
ボディワーク・動きの練習が
あったり、またデスクに戻ったり


内容によって場所を変えながら
お昼からスタートして6時間。
あっという間の時間でした。



養成生の皆さんは、今までとは
全く違う世界への第一歩❗️
あれこれいっぱい覚えなくては
いけない事だらけですが・・・



自分の体の変化でカキラの効果を
体感しながら、更にそれを
楽しみながら、これから先の
学びの時を過ごして頂きたいなと
思いました。



そして私の気付き。
慣れてくるとつい、流して動いて
しまいがちな動きの癖をリセット❗️



体の機能を改善へと導く大事な
動きだからこそ、正確に動いて
頂けるようお伝えする必要がある。
その意識が高まった充実した
時間になりました。



2回目の養成コースも無事に終え
安堵の福山チームの面々。
お疲れ様会を兼ねて、最近
古いビルをリノベーションして
できたらしい評判のお店へ。。



店内もオシャレ爆笑



 
取り敢えず
お疲れ様〜〜照れ



地元でミンチカツが美味しいと
行列のできる池口精肉店さんが
オープンされたこちらのお店。

IKEGUCHI MEAT
福山市伏見町1-16 
tel: 084-999-3110


評判とおり、このミンチカツが
絶品でした。


お肉屋さんだけあって
色んなお肉の食べ方を味わえて
テンション上がる⤴️上がる⤴️



手羽先の素揚げも・・・


和牛のにぎりも絶品爆笑
楽しく、美味しく、頂きました。


素敵なお店に連れて行ってくれて
ありがとう。。
色々と段取りしてくれて
ありがとうラブラブお疲れ様でした。



さて来週からお休みだった
レッスンも再開します。
GW中にパワー充電もできたし
また頑張らなくっちゃ。💪💪💪




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