呼吸力、体幹力で体の内側から温める循環力を高める | 45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
崩れる事で起こる更年期の症状に不安を感じてる貴女。
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紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ

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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。



昨日は風が冷たい寒い日
でしたね。DASH!DASH!


パーソナルレッスンで
お邪魔させて頂いお宅にあった
ユラユラと燃える炎、これ
感激しまくりでかじりつき(笑)
これカナダ産の暖房です。


その炎はガスで作られている
そうですが、炎に赤く染まる木々の
感じまで本格に再現されている
この暖炉。素敵すぎます。爆笑
その辺りの空気が温まる威力の
凄いこと。



エアコンの足元がスースーする
感じを一気に巻き返し
広いお部屋もポカポカと温める
暖炉の循環力って本当に素晴らしい爆笑


子供の様に無邪気に
喜びまくってる私です。



そしてなんと!!
お土産に持って帰ってね・・と
お米を頂いちゃいました。


まるで・・・
わらしべ長者みたいなお話。
もっともわらに変わる何かを
持ってたわけではないですが。。
とても有難く、嬉しい限りです。 爆笑


そしてこの日のレッスンが終わると
メンバーさんのカラダの体軸が整い
頑張らなくても両足でちゃんと
踏ん張って 立てるようになられ・・・


つっぱりや痛みを感じておられた
肩や腰が、一気にほぐれ楽になられた
そうです。



体軸が整うと一気にご自分の内側からの
循環力も高まり、汗ばむくらいにあせる
暖炉の温もりもプラスされ
途中で私、暑くて、半袖に 
なっちゃいました。



体幹力=循環力



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