ピンクの椅子 | 45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
崩れる事で起こる更年期の症状に不安を感じてる貴女。
心と体を潤し、健やかに過ごせるライフスタイルを提案!
いつまでも若々しく過ごせるべっぴんLifeをお届けする
紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ


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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。


私が唯一持っているスポーツクラブの
レッスン、北畠スイム&ヘルス


こちらの施設ができた当初から
通って来られてるメンバーさん達も
施設と共に年を重ねてこられ・・・
メンバーさんの年齢も70〜80歳代の
方が圧倒的に多く・・・


それに合わせてヨガマットでする
カキラでスタートしたクラスは全て
椅子に座って楽チンに行えるレッスンへと
切り替えさせてもらっています。


これが、膝や股関節が辛くてあぐらを
し難くなるこの世代にピッタリはまった!
爆笑爆笑爆笑


嬉しい事に施設で購入して頂いた
白と紺の椅子12個プラス1個、13個で
再スタートをきったレッスンの内
午前中のクラスは椅子が足りなくて
ロビーから補充の椅子をせっせと
運んでくるほどの盛況ぶり
嬉しいかぎり爆笑


そしてこの度、新たに6個、椅子を追加
購入して頂けることになりこれでやっと
皆さん揃った椅子でやって頂けるので
お願いし続けて良かったぁ〜〜 爆笑爆笑


そのピンクの椅子、可愛い💕💕
「早く来てもいつも椅子がロビーの
椅子しかないえーん」と言ってた方が
この椅子を見て喜ばれる姿が目に浮かび
ワクワクしました。爆笑


ドトーーーンと並んだ椅子 爆笑
そしてスタジオに所狭しと並べた椅子。
遅くきても、早くきても皆さん一緒の
パイプ椅子。良いなぁ〜爆笑爆笑爆笑


どっちの角度から見ても 良い感じ!
爆笑爆笑爆笑


と・こ・ろ・が・・・


なんとこの日は過去最多人数!
結局、その追加して頂いた椅子も
全部埋まって、やっぱり椅子が
足りない嬉しい悲鳴 あせるあせるあせる
やっぱりロビーの椅子達の登場でした
(笑)


椅子カキラは
年を重ねても健康に過ごしたい!!
姿勢を整えて体の不調から脱出したい!
いつまでも背筋ピン!!若々しく
過ごしたい方にピッタリのエクササイズ!


皆さんのやる気が大事!! 
あっ、でも頑張らない!力を入れない!
動き過ぎない。痛みを感じる事はしない
それがお約束の頑張らなくて良い
エクササイズ!


是非、あなたの日常生活をサポートして
くれるライフパートナーとして出会って
頂きたい爆笑爆笑爆笑 そんな気持ちです。ラブラブ


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心と体を健やかに💕しなやかに💕
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美味しい物が沢山ある食欲の秋。

つい食べ過ぎてしまいがち!

でも食べた物を消化できれば大丈夫! 

今回は消化機能を高める

KaQiLa〜カキラ〜 をお伝えします。




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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
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