その痛みの原因はそこにあらず!! | 45歳からの諦めない美と健康作り

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45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
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紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ


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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
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もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。


昨日辺りから、夜の気温が少し
下がったのか、過ごし易くなった様な
気がしますが、皆さんはいかがですか?


さて、先日レッスンさせて頂いた方
『股関節が詰まり気味で右膝が痛い』
との事で、早速寝てもらってボディ
チェックさせてもらったんです。


実は寝た姿勢は立った姿勢とイコール
だと言われています。なので寝て頂くと
どんな姿勢で立っておられるのかが 
よく分かるんです。痛みの原因が
見えてきました。


上半身は向かって左側、右の肩が
床からかなり浮いている巻き肩の姿勢
左側の胸の高さもかなり違います。
上半身の歪みは骨盤の歪みにも影響が…


骨盤も左側が浮き気味、右側のお尻に
だけ乗ってる様な傾きが見られ・・・
その影響を股関節、膝も受けていて


足の長さが左右違ってきてる上
向かって右側の股関節が外側に向いて
外旋してる事から、膝も外向き。


つま先を見てもらうと分かり易いの
ですが、つま先も外向き倒れ、踝が
当たるくらいの勢いで外側に
倒れています。


痛みがあると言っておられた膝を
クローズアップしてみるとよくわかる
高さの違いと膝の形の違い。


更にクローズアップ。
こ〜〜んなに違うとそりゃあ
膝への負担も半端ない!!



今、もし膝に痛みがある方がおられたら
膝の原因は、膝にあらず!!


首の歪み、上半身の歪み、骨盤の歪みが
その膝の痛みへと・・なんせ体は全て
繋がっているので、痛みの場所だけに
フォーカスして考えないで頂きたいです。


レッスン後の変化はこの通り!
上半身の歪み、骨盤の歪み、
股関節、膝の歪みもリセット!

              【before】                           【after】

股関節、膝の痛みが和らぎ 
楽になられた様でした。


長年、日常生活で繰り返し積み重ねて
こられた体の使い方の左右差の癖が
作る体の歪みが不調の原因。


早めに、できるだけ早い段階で
リセットしましょう。その痛みや
不調が大きくならない内に・・・
ご自分力を高めるリセット方を是非
体験してみて下さいね。
ダウンダウンダウン

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