呼吸の持つ力 | 45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

45歳過ぎた辺りから感じる女性ホルモンのバランスが
崩れる事で起こる更年期の症状に不安を感じてる貴女。
心と体を潤し、健やかに過ごせるライフスタイルを提案!
いつまでも若々しく過ごせるべっぴんLifeをお届けする
紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ


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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!
自己免疫力、再生力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。



呼吸について・・・


呼吸って吸おうと思ってしてる人も
吐こうと思って吐いてる人も居ないと
思います。


お母さんのお腹の中に宿ったその時から
胎盤を通して呼吸を始め・・・

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画像はおかりしました。


この世に誕生したその瞬間から
その命が終わるその時まで・・・
ずーっと、その呼吸は続きます。


そしてその呼吸が体中の関節や
筋肉、呼吸筋と呼ばれている
内臓の壁や血管まで動かしてる
・・・なんて知ってました?
ダウンダウンダウン



だからできるだけ質の良い呼吸を
しておきたいですよね。


その呼吸を大切に考え・・・
カラダの中から回復力を目指すのが
KaQiLa〜カキラ〜の目的。

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意識的に深い呼吸をすることで
もっとカラダの中の働きを高め
ご自分のカラダの見方につける
   呼吸にして頂けたら嬉しいです。


深い呼吸しながらゆっくり動いて
頂く動きの中で、カラダの中で
こんな変化が起こります。

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不調の原因はカラダが上手く働きにくい
歪みからも起こります。

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その歪みをリセットしましょう。
そして深い呼吸を吸える様になった
カラダで楽に日常生活を過ごせる
ご自分を目指しましょう。
KaQiLa〜カキラ〜で!!




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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。

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