ブートキャンプの全体像

前回予告したビリーズ・ブートキャンプですが、実は結構早く届きまして、すでに7日間使いました！


感想を一言で言うと、


つっ、つらいーーー！


です。


普段、運動していないとついて行けないです(>_<)


とりあえず、7日間は動きに慣れることが大切だと思ったので、効果はあまり気にせずにやりました。

一応、1kg減です。


DVD4枚組ですが、

１．基本編

２．応用編

３．腹筋

４．最終

になってます。


２が一番つらかったりします。１と２は50分以上動き続けるので、かなり大変です。

2回ほど休憩をいれました(^_^;)

もちろん翌日は筋肉痛です。まあ、動きが正確にできていないので軽い筋肉痛ですが。

2週目以降は動きがわかったので本格的な筋肉痛を期待します(^_^)


３は腹筋を集中的にやります。

これはかなり、強烈な筋肉痛になりました。

50％くらいしかついて行けませんでしたが。


４は、雰囲気がガラリと変わって（場所も屋外になります）、結構楽しめます。

ただスピードは速いのでついていくのが大変です。


ちなみに３と４は、30分ほどですので毎日時間がとれるかと思います。


7日目が終わった時点でお腹周りの見た目はあまり変わっていませんが、中はちょっと筋肉がついた感じがします。


1ヶ月も続ければ誰でもやせることができると思いますよ。かなりの運動量ですから。。。


今後も、写真付き（？）で結果を報告する予定です。

みたくなくてもやります(^_^)

アワーズ

加藤あいさんがＣＭしてるやつです。

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味は、少しアルコールの入ったキリンレモンって感じです。
飲みやすいですので油断すると大変なことになるかも。
アルコール度数は５％あります。

売りの泡ですが、うちのコップではそれほど泡立ちませんでした。コツがあるんでしょうね。

ゲド戦記

見ましたが期待ほど良くはなかったかなと思います。
けしておもしろくなかったというわけではありません(^^)
ナウシカとかラピュタと比べるとです。

内容は少々難しいかな…。


ブエナ ビスタ ホーム エンターテイメント
ゲド戦記

韓のキムチ

イトーヨーカ堂で買ったキムチ。
焼肉居酒屋「韓の台所」という店の料理長プロデュースだそうです。

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辛さは控えめで味はいいです。
たけのこが入っているのは初めてだったので少々違和感がありましたが、おいしかったです。

たけのこが中国産というのが引っかかりますが。。。
買うときには気づきませんでした。

もし、坂本龍馬が営業マンだったら

「もし、坂本龍馬が営業マンだったら 」 タイトルをみただけで、スーツ姿の龍馬さんが浮かんで来ました。


それにしても、著者の桑原正守さんは、おもしろい事を考えられる方です。

普通だと考えもしないことです。

この想像力が世界No1営業マンの能力の一つなんでしょうね。


桑原さんについては、賢者.tv に動画 とブログ がありますので見てみてください。

動画では優しい感じに見えますが、ライブセミナーでは強烈なエネルギーが放出されます(^_^)

気の弱い人は、そのエネルギーに押しつぶされるかもしれません。


本の内容はコミュニケーションスキルに関することが沢山書かれています。

営業職のひとだけでなく、事務職、SE、子育てをしてる人にも参考になります。


私が一番ドキッとしたのが

「魅力、それは何を知っているかではなく、何をやっているかで磨かれるのだ」

というところでした。


坂本龍馬さんが魅力的なのは行動をしたからです。

現在でも評論ばっかりしてる人には、これっぽっちも魅力はありませんが、実際に行動している人には魅力を感じます。

イチローさんとか。


自分は、ついつい頭で考えて行動を起こせないことが多いので魅力が少なく、人を引きつけられないんだなと気づきました。

まだ飛び飛びにしか読めてないので、全部読んだら追加します(^_^;)

auケータイ W53T

2年たったのでケータイを機種変しました。

W31TからW53T です。色はブルートパーズ！

関東地区新発売当日にショップに行きました。ビジネス街のショップだったので土曜日は人がほとんどいなかったので待ち時間なし！


ケータイを数日使った感じでは、問題なしです！

画面も綺麗です。欲を言えば3インチにして欲しかった。

動きも速いのでいいです。文字変換も今のところいい感じです。


買ってから気づいたのが、今まで私は右手でケータイをもって片手で閉じるのですが、このW53Tは画面が回転するので上手くしめられませんでした。。。


ここからは愚痴です(^_^;)

電話機とは関係ないですが、気に入らないのが「au Music Port」！

パソコンで取り込んだCDをケータイに移せるらしいのですが、まともに動かない！

だいたい、利用条件がAdministrater権限で使う事って。。。今時ないでしょ＼(*｀∧´)／

ソフトのメッセージ通りに、ウイルスチェックソフトもOFFにし、言われたこと全部やりましたがエラー。。。

むかついたので入れるのやめました。

パケット料と着うた情報料を儲けるためにわざとインストールしにくくしてるんじゃないかと疑心暗鬼になります。

ついでに、そろそろVista対応もした方がいいんじゃないかと。


と、言うわけでミュージックプレイヤーとしては使うことができないので、ワンセグとおサイフケータイの機能がW31Tより増えた感じになります。

それだけでも十分ですが(^_^)


【追記 2007/6/29】


不良があったようで、発売一時停止＆無償交換らしいです。

画面部分を何度も開け閉めしていると、上手く閉まらなくなるようです。

画面が180度回転するので弱くなりそうですが、テストでわからなかったんですかね。


交換時にすべての情報を移行してくれるんだろうか。。。

BOSS 珈琲鑑定士

BOSSの新作。

サントリーの珈琲鑑定士がブレンドしたそうです。

ブラジルの商工会議所に認定された鑑定士さんですので、当然、ブラジル豆を使っています。


味は甘すぎず、ミルクっぽさも少ない、いい感じです。

もう少しインパクトが欲しい感じもしますが通常飲むにはいいのではないかと思います。



BOSS珈琲鑑定士

4種類の豆を使っているそうですが、コーヒー豆って何種類ぐらいあるんでしょうね？

ハウス食品　ＧＡＢＡＮ　オリジナルソルト

あっさりした味で塩加減もいい！
このシリーズは結構好きです。
やっぱりポテトはハウスかな。

中が２パックに分かれているので、ちょうどいい量を食べられるのもGood！

もうひと味あるのでいづれ食べてみます
ＧＡＢＡＮ

サントリー　金麦

分類はリキュール系です。
今まで飲んだリキュール系はどうも口に合いませんでしたが、これはおいしく飲めました。

本当のビールには当然負けますが、かなりイイ線行ってると思います。


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