朝 目覚ましが 鳴らなくて〰️😅😅
いつもより 20分 遅れて起きて〰️
焦りました😱😱😱😱
よく見ると
携帯の 電池がゼロ😱😱
充電するの 忘れてました😭😭
速攻で お弁当詰めてー😅
なんとか 間に合いました
今日は
鶏唐揚げスイチリ和え
唐揚げ
とうもろこし
きんぴらごぼう
舞茸、ズッキーニ素揚げ
煮物
味付け玉子
上から
とうもろこし🌽
レンジでち〰️ん😆
きんぴらごぼう
アスパラも 入れて めんつゆで
味付け〰️☺️
唐揚げ
下味付けて 唐揚げ〰️
熱々で スイチリ和えて😆
舞茸、ズッキーニ
小麦粉付けて 油で ジューっと
煮物
冷凍食品の 野菜で
玉子
ゆで玉子を めんつゆに浸けてます☺️
野菜が 高くなってきました😭😭
明日は 冷凍のブロッコリー使おうかなー😅
あっと
キンゾウの お弁当も アップします
鶏ハム☺️
息子と 違う おかず
ソーセージ
モヤシ炒め
鶏ハム
ソーセージは 切れ目入れて
ボイル
モヤシは ピーマン、竹輪と
ゴマ油で 炒めて〰️
もち麦ごはんと 鶏ハム☺️
ごはんに 子持ちこんぶを のせて
9月に 健康診断 あり😅😅
それまでには 3kくらい 落とさないと😱😱
また 頑張りまーす☺️
じゃ またねー！