こんにちは。
大城です。
『ガリガリから抜け出したいのに、
筋トレを続けることができねー！！』
筋トレ初心者にとっては
この『継続』が
最大の敵と言っても過言ではないですよね？
続けられない→自信をなくす→ガリガリのまま
こんな、負の連鎖から抜け出したい
今の現状から抜け出して、自信をつけたい！
今回は、そんな筋トレをやめず続けることができる
最高の起爆剤を紹介します！
このことを知って、実践することができたあなたは
筋トレにおいて、最大の敵である
『継続』
という敵を倒し、
細マッチョになれます！
断言します！
逆にしなかったら、
ますます、自信を失ってしまい
会社の同僚、友達から馬鹿にされる日々
から抜け出すことはないでしょう。
そんな、最大の敵である
『継続』を
克服する方法は
『筋トレをする！』
『は？ふざけんな！それができないから困ってるんだろ！』
という声が聞こえてきそうですが
あえて言います
筋トレをしましょう！
『自分はマッチョになれないのではないか』
『今日筋トレしようか迷うなー』
そういった悩みは筋トレですべて払拭できます。
筋トレをすると
テストステロンというホルモンが分泌され
このホルモンというのが
男性らしい肉体を作るだけでなく
精神的な、効果もあると言われています。
ですので
『やべ、マッチョになって馬鹿にした上司とかを
力でねじ伏せれる気がする。』
『なんで、あんなことで悩んでたんだろ、
馬鹿らしい』
と、根拠のない自信を
トレーニング後に感じることができます。
この爽快感は、トレーニングをやった人にしか
わからない、非常に素晴らしいものがあります。
他にも、トレーニング後の自分の成長を
実感することで、次のトレーニングへの
モチベーションも得られることができます。
そして、結果的に
継続が習慣に変わり
トレーニングをすることが、
苦ではなくなります。
要するに、トレーニングを
してみてその楽しさを感じよう！
ということですね。
筋トレをしなくて後悔したことはあっても
して、後悔したことは一度もありません！
ぐちぐち悩んでいる暇があったら
会社帰りに、ジムへ行きましょう！
きっと、トレーニング後は自信に満ち溢れた
自分がいると思いますよ！
今回は以上です。