つづきます。
感謝感謝感謝です❤️

京都府城陽市
ダイエットサロンsopo
淵上 留美(フチガミ ルミ)です。

おしっこ病克服したのです。

いつも主人に
「漏らしても大丈夫だよ」
「したくなってもトイレ寄ったげるから大丈夫」
って言われてました。

優しい優しい主人は
嫌な顔ひとつせずに前もってトイレに
寄ってくれました。

なんなら
自分がコーヒーをバカ飲みして
「むしろ俺が行きたいねん」
くらいの笑笑

わたしが
「ごめんね💦ごめんね💦」
って言うから…

どこにでも主人が連れて行ってくれました。

その頃は
もう電車にも乗れなくなっていました。

克服できたのは
考え方、マインドを無理矢理変えたから。

「漏らしても大丈夫」
「漏らさないから大丈夫」

「トイレ行きたくなっても大丈夫」
「そもそも行きたくならないから大丈夫」

最初から私は大丈夫。

大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。。。

呪文のように繰り返しながら
車、電車、バスにチャレンジしました。

あと、美容院やエステ
お勉強会、映画館、お笑い劇場などなど

行きたいのに行けない。
行きたくないけど行かないといけない。

いまでも不安になときありますが

昔のような
汗がダラダラ、体が震えて
「どうしよう…どうしよう…」
と言ったパニックは1度もありません。

あれが来そうな時は
より強く

そもそも私は大丈夫❗️❗️

って心で叫ぶのです。




2014年9月
娘が空手の合宿に行ったので
2人で神戸に飲み旅行。

大坂、神戸は
新幹線で行きます。

トイレが付いてるから。
笑笑

あ!!
あともうひとつ
克服のカギがありました💡

つづく