アドバイスにもセルフケアにも使えます♪自他動操縦法(1) | 整体の奥義を体系的に学べる学校ブログ!! 身体均整法学園。

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身体均整師ではない施術家の皆さまにも参考にしていただけるような記事を更新してまいります!


テーマ:
4/11(金)

自他動操縦法(1)
講師は
長谷川 茉由(まゆう)先生


長谷川先生...キラキラしてますラブキラキラ



いよいよ、個別の操法の科目が始まります爆笑
今回は「自他動操縦法」。
頚椎から仙椎までの各椎骨に対応した体操法を習いますピンク音符

今日は
頚椎の操法を教えていただきました。
ニコニコニコニコニコニコ
頚椎は腕の角度が大事ですニコニコ


椎骨それぞれには特徴があります。
例えば、頚椎1番は脳(ストレス)の状態が現れる、頚椎4番は腕の上げ下げに影響するなど...

テキストで各椎骨の特徴を教わった後、それぞれに合った観察をします!

均整法には欠かせない「観察」
観察ポイントをたくさん持っておくと、
「設計」がしやすくなります
今回は脚の重さを観る方法を
長谷川先生に教わりましたニコ


こんな感じで...

先生と一緒にやってみますピンク音符


アキレス腱の太さも観てみますニコニコ
太い方が患側(よくない方)
のことが多いです。
重い方と一致するでしょうか??


観察が終わったら、
操法をやってみましょう!
長谷川先生誘導されながら、みんなで自動法ニコ
(これは頚椎2番の操法です)

角度・張力・間・刺激の量度・呼吸

どれも大切ですニコニコ


ピラティスのインストラクターをされている長谷川先生、誘導がわかりやすくてとても安心感があります

今後の講義で誘導方法も詳しく教えてくださるそうですおねがい


その後ペアになって誘導の練習をしました

その後の確認でしっかり結果も出ましたキラキラ



星星星


今回も
観察→調整→確認
をたくさんしましたよ!




皆さん、観察力が高いです爆笑


自他動法は椎骨にピンポイントで効かせる操法で、1回するだけで変化がでますキラキラ
 
お客様にホームケアとしてお伝えしたり、
セルフケアとして使ったり...
とても便利ですねウシシ


〈番外編〉
長谷川先生から、身体の側面を伸ばすストレッチ法も教えていただきました!

実はこれ、講義中に思ったほど変化が出なかった時に「別の方法も試してみてもいいですか?」
と先生から提案されて即興的に試した方法です。
上がりにくかった腕がスッと上がるようになり、盛り上がりましたキラキラ

引き出しがたくさんあるってすばらしい...ラブ


次回は腰椎に入っていきますルンルン
お楽しみにブルー音符


音符お知らせ音符
今年度、特別にこの自他動法の講義を単元で受講していただくことが出来ます!
ぜひ、ご一緒に学んでみませんか?

詳しくはこちらをどうぞピンク音符


2019B助講師/上田
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※身体均整法学園は受講生を募集中!!

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