整体の奥義を体系的に学べる学校ブログ!! 身体均整法学園。

世界中の手技文化が集約された奇跡のメソッド“身体均整法”を長年にわたり真摯に伝え続けてきた、おおらかな学校です。

身体均整師ではない施術家の皆さまにも参考にしていただけるような記事を更新してまいります!


テーマ:
今日は肩・肘・手首の痛みの操縦法ですビックリマーク
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矢作先生よろしくお願いします音譜

肩の外旋で痛みがあり、外旋の動きに制限がある場合ひらめき電球
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肩髃(けんぐう)というツボを使います。肩と腕の境目辺りにある窪みにあります。 

 肩髃を押さえながら、外旋の可動域を少しずつ広げていきます音譜
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少しずつ可動域が拡げたら、抵抗運動で外旋運動に関わる筋肉に収縮を促すことで、また可動域が変化してきますビックリマーク


立っているときにポケットに手を突っ込んでしまう・肘を曲げているのがラク・肘が痛くて伸びないという方には、前腕を調整しましょう音譜
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肩甲骨を上げた姿勢がラクなため、肘を曲げたり、手をポケットに突っ込みたくなってしまうようですキョロキョロ


前腕を回外しながら肘を伸ばしていきますひらめき電球
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調整後は肘を伸ばした姿勢が自然ととれるようになり、肩の高さも下がってきますビックリマークビックリマーク
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他にも手首の調整なども習いましたが、
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今日はここまでショボーン

また来週もよろしくお願い致しますウインク



ブログ担当、
小室知貴 (身体均整師/理学療法士)
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※身体均整法学園は受講生を募集中!!

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