整体の奥義を体系的に学べる学校ブログ!! 身体均整法学園。

世界中の手技文化が集約された奇跡のメソッド“身体均整法”を長年にわたり真摯に伝え続けてきた、おおらかな学校です。

身体均整師ではない施術家の皆さまにも参考にしていただけるような記事を更新してまいります!


テーマ:
平成29年8月4日(金)
今日は痛みの操縦法の授業ですビックリマーク
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均整法の技の1つ『捻転』
苦手に感じる学生さんも多いですねえー?

練習不足がその要因でもありますが、『手順やコツが掴みにくい』という点もありますイヒ


今日は捻転の手順を1つずつ確認し、捻転の基礎を確認しますパー

❶まず、健側を上にして横向きに寝てもらいますビックリマーク
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❷次に捻転を効かせやすい姿勢をとらせますビックリマーク

上になった脚(左脚)は前に出します。(下の足に重ねない)
下になった腕を前に引きます。



さらに下になった脚を手前に引き、狙いたい椎骨に脚の角度をとります
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これで受者の姿勢は完成です音譜

❸今度は骨盤を前に倒すようにしますひらめき電球
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このとき、骨盤の倒しが甘くなりやすい人が多いので、しっかり倒して下さいビックリマーク


❹受者の上体を後方に軽く押す音譜
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中府のあたりに前腕をコンタクトしていますビックリマーク

骨盤は手前に、上半身は後ろ方向に軽く押しして体に捻りを加えていきますイヒ
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整者の背中を少し丸めると、圧が強くなりすぎないようですビックリマーク


❺身体を落とす
抵抗が強くなって、遊びがなくなった状態をキープして、最後に『ちゅっ。』と身体を落として終了です音譜
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いかがでしょうか?

言葉のニュアンスで、ちょっと伝わりにくい部分もあったかと思いますが、
参考に練習して下さいm(._.)m



ブログ担当、
小室知貴(身体均整師/理学療法士)
~・~・~・~・~・~・~・~
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