本日の２８Ａの講義は
田川直樹先生が教えて下さる
【自他動操縦法】です
『情報発信』
『コミュニケーション』にも
使い勝手の良い
自他動操縦法
今日と明日で学んで参ります😉
お客さま自身に、
次回の施術までの期間におこなって頂くと
効果が期待できるんです
原則も簡単に覚えられます
○思い切って力を入れ、急激に脱力
○仰臥位で行う
○就寝前が効果的
○操縦後はすぐに動かないこと
○1日１回のみ行う
などなど
⚫️腰椎篇
《 腰椎1の自動法 》
・両足首の間隔が腰椎1へ刺激が行く幅にし、両腕を水平に広げ胸椎1に角度が行くように構える。
・踵を下方に押し出し、伸ばしきった時に息を吸い込み耐えて息を吐きながら力を抜く。
《 腰椎２の自動法 》
・両腕を伸ばして、行きにくい側へねじり吸気の頂点で力を抜く。
《 腰椎3の自動法 》
・重心足を内転筋に張力をかけながら伸ばして脱力。
《 腰椎4の自動法 》
・腕は胸椎12へ刺激が行くようにし、足は腰椎4に行く角度でおこなう。
《 腰椎5の自動法 》
・両足を大きく開き、両手の小指側で床を支えて腰を上げ、吸気の頂点で脱力。
さあ、ペアになって観察、練習です👀‼️
⚫️仙椎篇
仙椎を上下で分けて考える。
上半分は副交感神経の領域で、硬さがあると暴飲暴食も考えられます。
下半分が硬いのはストレス性が考えられます。
・両足を内踝の外側まで開く。
・踵を反らし、腰に力をいれてアキレス腱を伸ばす。
・仙椎の下半分の硬さは呼気の頂点で脱力でとる。
※ 逆に仙椎上半分の硬さは吸気でとる。
ハイ
ここで田川先生のお勧めの
「膝つき」を教わりますよ
・狙う椎骨の少し下から膝の少し内側をあてる
これは施術終わりに
首の前後の違和感があった時にも使えます
もし首の前屈に違和感があったら、
胸椎9.5の順番で膝つきをしてみましょう👀‼️
そして、捻転練習をして今日は終了です
以上、
助講師の小原でした( ^_^)/~~~
～・～・～・～・～・～・～・～
※身体均整法学園は受講生を募集中！！
手技の奥義を体系的に学べる整体学校
～・～・～・～・～・～・～・～・～