痛みの調整でお悩みの方必見！！シンプルすぎる痛みの調整法！！

今日は『からだのしくみ』2回目の講義です

池田先生よろしくお願いいたします

観察と調整を実践して、シンプルに痛みを調整してみましょう

例えば肩甲骨付近の棘下筋・僧帽筋あたりに痛みがある場合、

そこの痛みに関連する椎骨をみつけて、調整することで、筋肉を直接ほぐさずに痛みをとることができます

D3あたりの椎骨に触れると、痛みがやわらぐのを確認できました

そこでD3に動きをつけるように刺激を入れると、

先ほど確認した肩甲骨付近の筋肉のコリは見事になくなっています

『難しく考える必要はないですよ。』と池田先生

くぅ〜安定感のあるバリトンボイスが染み渡る

痛いところをみつける

↓

痛みがやわらぐポイントをみつける

↓

そのポイントの運動制限を解除する

↓

痛みがとれる

とてもシンプルですね。

痛みの調整で困ったら、今日の授業の内容を思い出してみてください

ブログ担当、

小室知貴(身体均整師/理学療法士)

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