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2月→満席御礼

3月→3/6(土)、3/15(月)

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おはようございます!

本日もお読みくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

やりたいことを実現させていくために・・

子連れでも自分時間を作り出す方法って?

 

 

 

 

 

昨日はひっさしぶりに、1日家族時間♪

 

と思っていたら・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「今日ちょっとだけ仕事だわ・・」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、朝、旦那さんに告げられた小宮山ですニヒヒ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「コンノヤロー、なんで当日の朝言うんじゃチーン」と

思ったけど、心の中だけにしておいた小宮山です滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

居ないなら、子供たちと好きなことをしようーっと♪

 

と思って、気持ちを即行で切り替えて(笑)

 

やりたいことをやる時間を確保するために!!!

 

家事を一気に終わらせることが出来ました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

欲しかったものをゲットする時間を作り出すことに成功です乙女のトキメキ

 

きっと旦那さんがお休みで家に居たら、

 

昼近くまでダラダラしながら家事をやっていたな〜と思うので逆に感謝だったかも笑い泣き

 

 

「誰か居る」と思うと、心のどっかでやっぱり頼ってしまうけど、居ないなら1人でやるしかない(笑)

 

 

やりたいことを実現させていくために・・♡

 

朝から動けた自分を褒めました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

で、

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらをゲットしてきた午前中♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きなミモザを買ってきました♡

 

 

 

 

小さな黄色の花が、ポンポンしていて、めちゃ可愛いです♡

 

 

お店の方が娘にチューリップのカケラをくださって、すんごく嬉しそうにしていました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分時間を確保するって、すごいパワーがいります。

 

今、小宮山も、生後7ヶ月になったげんちゃんと一緒に過ごす毎日なので、

 

自分時間を作ることが最大のミッションです!!!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●寝たから、自分時間確保✨よし今やるぞ!!!と思っていても、家の事が目についてちょいちょいやってしまい集中しきれない・・・。泣

 

●やりたいことに集中し始めた途端に、かまってアピールで手を止めざるおえない。泣

 

●お昼寝が最大の自分時間✨と思っていたら、なかなか寝ない・・滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、小宮山、

そんな毎日の連続でございますゲッソリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「子連れで仕事」は楽なことでは決してありません。

 

むしろ、大変なことや考えないといけないことも沢山あります。

 

それでも

 

●わが子の成長を近くて見守ることができる

●子供のペースに合わせて、スケジューリングができる

●わが子と一緒にステップアップしていける

●子育てにそのまま生かすことができる

 

こういうメリットもめちゃくちゃ多いんです💕

 

 

 

 

 

でもママはとっても忙しい。

家のこと、子供のこと・・やること沢山ある中で、

自分に使う時間なんて、これっぽっちで、、、、もしろ無い日だってある。。。泣

 

 

 

 

そんな日々の中で、なんとかこじ開けてゲット出来た自分時間も

 

思った以上に出来なかったら・・・・・・

 

そら、凹みますよーーーーーーーーーーーーえーん

 

 

痛いほど、わかりますよーーーーーーーーーえーん

 

 

 

 

 

 

 

それでも

 

じゃぁ、どうしたら

 

イライラせずに、自分時間を思い切り過ごすことができるのか!!??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小宮山が実践しているのは、以下です♪

 

 

 

 

 

●今日やることをリスト化(レシートの裏とかでもOK!箇条書きに出来そうな数を書き出す)

 

●短時間集中で、15分間思い切り全集中ーーーーーー!!母の呼吸ーーーー違うかーーー笑!(タイマーをかけるとなお良し♪)

 

●15分頑張れたら、ちゃんと自分を褒める(褒められて伸びるタイプの小宮山です。笑)

 

●やる前にティモンディー! 「やれば、できる!!」を口に出して言う

 

●「よし!!」と、両腕を築き上げる!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とこんな感じで(笑)

書き出してみたら・・・まるで1人コントでしたけど・・・(笑)笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来ないことに目を向けず

 

出来る方法を見つけて

 

出来た自分をめっちゃ褒めてあげる照れラブラブ

 

ということを、実践しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると、

 

 

あ〜〜〜〜なんで起きちゃったのーーーーーーーーチーンチーンチーンチーン

もっと寝ててよーーーーーーーーーチーンチーンチーンチーンチーン

 

 

 

 

 

 

 

ではなくて、

 

 

 

 

 

 

 

15分できた!!!

ありがとう!!!!

と思えたり

 

 

 

 

 

 

15分でやりきれなくて、ああぁーーーーーーーチーンチーンもっとやりたかったのにえーん笑い泣き

と思っても、

 

「一旦頭を休めて、見直しをしよう」

とか、

 

「もっとやりたかったってことは、次への意欲に繋がる証拠!」

と思って

 

次に集中できる15分にワクワクできる自分を褒めることをしています✨

 

 

 

それが・・

 

 

 

 

 

【15分の法則】です!!

 

15分てね、人が深い集中力を持続させられる時間。と言われています。

 

その次が45分。子供でも集中できる時間で、学校の授業や、CMを抜いたドラマも45分が多いんです。

 

その次は90分。これは大人が集中していられる時間の限界だそうです。

 

 

 

 

15分なら、出来そうじゃないですか?ラブラブ

できるときは、そのまま30分とか集中する小宮山です!

 

 

 

 

 

 

ワンオペだから時間確保は難しい

 

子連れだから、日中1人でいられる人とはできる量が違う

 

小さな子がいたら、学ぶ時間なんて無理

 

 

 

 

 

と悲観にならずに

(なっちゃうけどさww)

 

 

 

 

 

子連れでもできる方法を見つけて

 

やりたいことに向かえる自分や

そんな時間を少しでもくれることを楽しみながら

進んでいくことが出来たら・・・・

 

 

 

 

 

かっちょ良くないですか?♡

 

 

 

 

達成しちゃった日には、自分をもっと好きになれたり、もっと我が子に愛が注げたり♡

 

 

 

しちゃいそうじゃないですか?♪

 

 

 

 

 

 

 

私だけでなく、それを実践している

生徒様も多数です✨

本当に、皆様を、心から尊敬しています✨

 

 

 

 

 

 

 

子連れであっても怖くない♡

 

「ママ」が最高の強みになる働き方♡

 

子連れ受講が楽しいと思える学び方♡

 

 

 

夏休みのお姉ちゃんたちもベビマに参加♡ちびセラピストです♡

 

 

 

 

子連れでありながら、スキルアップが叶い、

 

自立できる仕事を始めることができるラブラブ

 

 

 

 

この春、一緒にスタートしてみませんか♡

 

キノママで学べる資格は以下です。

【ママフォトコース】
*ポートレートベーシック(人物撮影の基礎)
*ポートレートアドバンス(人物を魅力的に撮影する色彩と構図など)
*スマホグラファーベーシック(スマホカメラでわが子を素敵に撮影)
*スマホグラファーアドバンス(5種類のレンズを使いこなすスマホ撮影)
*ニューボーンフォト(生後28日までの赤ちゃんの撮影スキル)
*ベビグラファー(室内で赤ちゃんを個性豊かに撮影するスキル)
*キッズグラファー(キッズの心を撮す撮影スキル)
*マザーフォトミック(妊婦様のロケーション撮影スキル)


【ベビー系資格講座】
*ベビーマッサージベーシック(ベビーマッサージ&おくるみタッチケア)※おくるみタッチケア単体も可
*ベビーマッサージアドバンス(赤ちゃんの皮膚、スキンケアを学ぶ)
*ファーストサイン(おしゃべり前の赤ちゃんとのコミュニケーションを学ぶ)
*ファーストトーク(2〜3歳の言いたい伝えたいを育むスキル)

 

 

 

資格の話だけでなく、家のこと、家族の話、子育てや日常のこと

など、お茶を用意しておしゃべりする

資格取得相談会を開催いたしますドキドキ

 

 

 

 

直接お会い出来ない時は、このようにオンラインで♪

パソコンがなくてもOK!スマホで十分可能です♪(お写真のママはスマホです)

 

直接会っての話が希望!

という方も、下記の日程で可能です。

 

 

 

オンライン資格相談会(対面可)

資格取得に関して、相談したいという方は下記の日程で

オンラインkinomama cafeを開催いたします。

仕事のこと、プライベート、子育て

なんでもアリのcafeタイムのようにお茶を飲みながらのおしゃべりです♪

 

2月→満席御礼

3月→3/6(土)、3/15(月) 10:00〜 / 14:00〜
※日程が合わないという方はご相談ください。

お時間:1時間ほど。
zoomというアプリを使って開催いたします。
スマホ、タブレット、PCのいずれかの端末があれば可能です。
やり方はお申込み後にご案内いたしますので、ご安心ください。


【お申込み】こちらから「kinomamacafe希望」とメッセージをお願いいたします♡

 

 

 

キノママは

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本日も良い1日をお過ごしくださいね♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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