今日の晩御飯 5月28日
今日の
晩御飯は、サラダともやし炒めです
サラダには、絹ごし豆腐・レタス・ワカメ・しらすが入っていて、ノンオイルドレッシングで食べました
もやし炒めには、もやしと豚肉・ネギが入っていて、生姜醤油で味付けしました
コレだけで済ませるつもりだったのが、何だか物足りなくて、食後にコロッケパンを食べてしまいました・・・
今日のお弁当 5月28日
今日は日曜日なのに仕事だぁ。。。
変則勤務だから仕方がないけれど。。。
気分が乗らないので、今日のお弁当は、何だか適当。。。
画像も何だかボケてるけれど、まあいいかぁ。。。
お弁当メニュー
・玄米入り御飯(ワカメふりかけ・ごま)
・キンピラ（牛蒡・人参）
・小松菜胡麻和え（人参・小松菜・油揚げ・ゴマ）
・レタスと蒸し鶏のサラダ（ノンオイルドレッシング）
・スゴイダイズ１２５ｍｌ
・ブレンド茶５００ｃｃ
気分はイマイチだけど仕事に行ってきま～す
待ち遠しいな～
オイシックスの
定期ボックス、明日
届く予定だけれど。。。
待ち遠しいなぁ～
自分で注文したから、中身も解っているのに、届くのがとっても楽しみぃ～
くびれ生活 アップル＆キャロットが毎日
飲めると思うと、幸せだわぁ～
今日の晩御飯 5月27日
今日の晩御飯は、御飯が足りなくて、ショートパスタを主食にしました。
夕食メニュー
・ショートパスタのトマトソース+レタス
（豚肉・玉葱・人参･コーン･グリンピース・マッシュルーム・市販のミートソース・チーズ・タバスコ）
・ポトフ
（人参・大根・ベーコン・パセリ）
・青汁
・コーヒー
・ヨーグルト
（マーマレード）
お昼に食べたポトフが残っているので、簡単に済ませました。
実家から貰ってきたレタスもまだ残っているので、明日も同じようなメニューになりそうです
5月27日 お昼ごはんはポトフ
今日のお昼御飯は、昨日から煮込んでおいたポトフ
家にあった材料を適当に切って、コンソメで煮込んでみました
他に、生ハムとレタスのサラダと焼きそばを食べました
今日も野菜をタップリ摂るつもりです
クロワッサン 6月10日号
コンビニで、クロワッサンの文字が目に飛び込んできたので、思わず手にとってしまった
しかも、食べても痩せるダイエットなんて書いてあるから、そのままレジへ直行しちゃった
グレープフルーツと豆乳（野菜ジュース入り）の朝ご飯を済ませて、ゆっくり読んでみようかなぁ～
今日はサンマ～♪
今日の晩御飯は焼き魚
スーパーで３尾入って１９８円の糠サンマ
更に、タイムセールで２０％ｏｆｆだったのです～
玄米入り御飯と、お味噌汁（大根葉・ワカメ・麩・ねぎ）と一緒にいただきました
今日は晩御飯を控えめにしたかったのですが、サンマには御飯が無いと寂しいので、副食を１品減らすことにしました
本当はキンピラとか、和のおかずが欲しいところですが、我慢して、ヨーグルトを１個プラスです
サンマは脂がのっていて美味しかったです
今日のお昼御飯☆ ５月２６日
今日のお昼御飯は、野菜タップリヘルシーに
お昼ごはんメニュー
・温野菜サラダ
（人参・ブロッコリー・カリフラワー・アスパラ）
・レタス＆しらすのサラダ
・細切りメカブと海藻いか
・麦茶
・豆乳
ロイズのメールマガジン
メールをチェックしていたら、ロイズのメールマガジンが届いていた。
いつも、「美味しそうだなぁ～。」と眺めている私。。。
お茶を飲んで頑張っている私。。。ダイエット始めなくては。。。
日課の体重測定をサボっていたら、あっという間に２キロ増量
これはマズイので、ダイエット始めなくては。。。
慌てて、リセットダイエットの本を引っ張り出してみる
この本にお世話になるのは、何度目かしら？？？
今日はまず、お茶をガブ飲みして間食しないで頑張ろう