気持ちの切り替え

昔から気持ちの切り替えが苦手。

最近は息子にがっかりさせられる事が多くて、一度がっかりすると、そこから気持ちを立て直して、機嫌良く接するというのが出来ない。

気持ちの切替を上手くするためにも、息子に変に期待をしないようにしなくては。

期待しかけた時に、自分に言い聞かせるようにしよう。