ここから、本格的に筋肉を鍛える分野に入っていきます。
ちょっとスケールがでかくなりますが、
欧米と日本との話をしたいと思います！！
まず初めに日本人と欧米人では体格が大きく違います。
骨格から筋肉の付き方、形までほぼ全てです。。。
体が違うということは
日本人には、日本人に合ったトレーニングが必要です。
欧米向けのトレーニングを行っても
効果はそんなに望めません。
しかし、
日本人には不利な「あること」を克服すれば、
驚くほど早く筋肉がつくのです！！
ちなみに、
あなたは、こんな悩みをお持ちでいませんか？？
・まだ初心者で、何をしていいのかわからないよ。
・自分は筋肉がつきにくい体質だからあきらめている。
・筋肉をつけてかっこよくなるなんて、自分には到底無理な世界だ…
・前にもトレーニングをしたが効果がでなかった。
・あきらめやすい性格で三日坊主。
・思ったように筋肉がつかない。
こんな悩み多くの人が持っています。
あなた一人ではないのです。
実は、日本人というのは筋肉がつきにくい人種なのです。
そう、普通の筋トレではダメなのです。。。
日本人に不利な「あること」
そしてそれを克服する方法。
それはこちらから→http://www.infotop.jp/click.php?aid=242241&iid=50111