身長155ｾﾝﾁ
体重54.1キロ
こんばんは
今日も体重は少し減りました
やっぱり調子にのって沢山食べたら
太ることを実感しました
今日もお天気は良かったけど風がすごく
冷たかったです。
そんな中ウォーキング🚶♀️
途中で島忠ホームセンターでお花を見て
癒された私でした
お昼ご飯
夜ご飯
久しぶりにところてん食べました。
本当は毎日食べた方がいいんですけどね
最近ステーキにハマってます
最近は、家での筋トレ、ボディパンプも
やってない
接骨院の先生からはフィールサイクルだけでは
なく筋トレ、ボディパンプもやった方がいいと
言われけど、なかなかやらない私
やらないといけないな