#9 花粉症は1日で治る！を読んで
花粉症などアレルギーの原因は腸内フローラが撹乱したことで起こる。
抗生物質の摂取が原因とのこと。
また、アトピー性皮膚炎やうつは、スナック菓子、スイーツ類、カップラーメン、コンビニ弁当などを
頻繁に食べている人がやすいとのこと。
東大の微生物博士が教える花粉症は1日で治る！とは、
「フラクトオリゴ糖」を十分に摂る
↓
「酪酸菌」が活発になる
↓
花粉症はもちろんアレルギーの9割、うつ、不眠が1日で改善
ということです。
フラクトオリゴ糖が最も多く含んでいるものは、キク科の植物の根である
キクイモ、ヤーコン、チコリの根などですが、簡単に手に入らない。
それで同じキク科植物のゴボウとなる。
ただ、ゴボウの場合はキクイモに比べると含まれる量は少ない。
また、ニンニク、玉ねぎ、ネギにも含まれている。
簡単に手に入るゴボウやニンニク、玉ねぎ、ネギなどを食べればいいと言うことです。
特にゴボウですね。
こんなに簡単にアレルギーが解消されるなら、即実践したいです。
ありがとうございました。