昨日の夜から早速漢方を飲み始めました。
朝晩の食前(空腹時が吸収が良いらしいです)で飲みましたが、、、、
苦い。。。不味すぎる。。。
でも、良薬ゎ口に苦し？というし、とにかく頑張ります！
昨日漢方の先生とも話していて、改めて実感したのですが、
食生活ってやっぱ大事ですね
私のこれまでゎというと、
基本的に平日ゎ仕事でぐったりで食欲もあまりなく、
朝昼ゎきちんと食べますが、夜ゎあまり食べれません…
旦那さんがシフト制？な仕事なので、
週に2～3日ゎ夜も不在です。
(だからタイミング取るのも大変
)
)なので、旦那さま不在の時の夕飯ゎ軽食で済ませて、
更に居る時も、作る気力がない時ゎ
旦那さんにゎお弁当を買って帰り、私ゎ軽食ですませます。
軽食ゎというと、バナナとか春雨スープ、
更にひどいのゎ、
おせんべいとかアイス。。。
あー私の体よ…
ごめんなさい
こんな体ぢゃ、赤ちゃんも来たくないですょね
赤ちゃんがすくすく育てるふかふかなあったかい子宮を作るためにも、
先ずゎしっかりたっぷり栄養を取って、
太っても赤ちゃんのためなら、お肉ウェルカムだっ！
と、今日の夕食ゎ頑張ってみました
豚なすピーマンの味噌炒め⭐︎
食生活改善頑張るぞっ
◯D1(リセット) 36.58度
◯D2 36.64 血多 頭痛
◯D3 36.50 血多
◯D4 36.86 計測時間ずれ、血少
◯D5 36.38 汗かき、血極少