---------------------------------
もう３年ほどジョギング続けてますが、走るだけだと飽きます。そこで半年前からナイキのジョギングロガー「nike+」を使っています。とても楽しいのですが、同じ場所の地図が出てくるので驚きが少なくなってしまいました。
もっとジョギングを楽しみたいので場所を変えてみようと思いました。そこで京都市内のジョギングコースを調べてみたら、結構あります。さすが国際観光都市です。今より良いコースがあれば、そこで走ることにしよう。ということで、自分のためのミシュラン、いやジシュラン（自主run）してみました。
１，桂高校および自衛隊桂駐屯地周回コース
いつも走っているコースです。とても走りやすいです。ただ、車道を横断するポイントがいつくかあり、途中で止まらなければいけない場合があります。あと駅に囲まれたコースなので、学校や会社帰りの人たちの目線が少し痛いです…。ジョガーは結構いて、平日の朝晩は1km間隔で走っているイメージです。
より大きな地図で 京都市内ジョギングコース を表示
走りやすさ ★★★★☆
安全性 ★★★☆☆
人気 ★★★☆☆
京都らしさ ★★☆☆☆
恥ずかしさ ★★☆☆☆
２，嵐山（桂川河川敷）
家から近くて、かつ人気のあるコースです。広々とした桂川の河川敷にしっかり舗装された歩道があります。京都が世界に誇る景勝地、嵐山。眺めが良いから快適なはずです。水辺ですから夏は涼しく冬は暖かいし、ここは良さそうです。
実際走ってみると、走るのに必死で景色とかどうでもよくなってしまいます。川が異常に好きという人以外は期待しないほうが良さそう。車道が無いのは安全なのですが、一方で虫がたくさん出てきて怖いです。上の写真のように、河川敷は草むらです。昆虫類と爬虫類が盛んに登場します…。あと周回ではなくストレートのコースのため、長い距離を往復する事になります。ゴールから遠ざかる往路の不安さが×。走っている人は意外と少なくて、犬の散歩やサイクリングの人が多かったです（自転車通行可能な歩道）。
より大きな地図で 京都市内ジョギングコース を表示
走りやすさ ★★★☆☆
安全性 ★★★★★
人気 ★★★☆☆
京都らしさ ★★★☆☆
虫 ★★★★★
３，二条城周回コース
世界遺産、二条城の堀の周りのコースです。ネットで調べてみると、京都市内で最も人気のある場所のひとつのようです。1周1.87km。ぐるぐる回れば距離の調整が簡単に出来ます。道路の横断の必要がなく、安全です。こちらも嵐山と同じく水辺なので気温の変化が少ないです。人気の場所だけあってジョガーが大変多いです。歩道がそれほど広くないので、詰まって走りづらい事もあります。特に二条城の入り口は狭くなっていますので要注意です。以前、デイリーポータルZに掲載していただいた記事のとおり、左右どちらに走るか悩むところ。
より大きな地図で 京都市内ジョギングコース を表示
走りやすさ ★★★★☆
安全性 ★★★★☆
人気 ★★★★★
京都らしさ ★★★★☆
周回方向の悩み ★★★★★
番外編，実家近くのマラソンコース
参考として京都以外の場所でも走ってみました。静岡県島田市のマラソンコース「リバティ」です。特色はウレタン樹脂で舗装されたランニング専用歩道。柔らかくてグリップの効く、足にやさしい道です。確かにヒザにかかる負担が少なかったです。河川敷に共通して言えるのは、眺めに飽きる点。走る人の心持ち次第だとは思うのですが、湯船に浸かってるときの退屈さに近いものがあるように思います。
さて、ここを走って気づいたのですが、往復コースでも２分割して走れば気持ち的に楽という事。例えば10km走る場合、往復だと5km行って戻ってくることになるのですが、それだと帰りが大変です。そこで2.5km行ってから戻ってきて、5kmで一度スタート地点に戻ってくるようにして、反対方向に2.5km進めば良いのです。これなら風景も多少変わるので退屈さも紛れると思います。だから何だという「気づき（アハ体験）」であり、チラ裏ごめんなさい。
より大きな地図で 京都市内ジョギングコース を表示
走りやすさ ★★★★★
安全性 ★★★★★
人気 ★★★☆☆
静岡らしさ ★★★☆☆
僕のアハ体験 ★★★★★
４，鴨川の河原（出町柳～801商店街）
二条城同様、ネットで大変人気がある場所です。中世以来、多くの歴史を生んだ鴨川。そばには大学が多く、映画や小説の舞台にもなっています。僕の好きなところだと映画「きょうのできごと」とか、小説「鴨川ホルモー」とかです。この飛び石なんかはアニメ「けいおん！」でも出てきましたよね。好きな人にはたまらんでしょう。
上記河川敷コースと同じく歩道のみで安全。人は多いが道が広いため、ぶつかる事もなさそうです。橋がたくさんあるので、それを目印に走ったら距離もつかみやすいと思います。ここがベストのコースと思うのですが、僕の自宅から車で30分くらいかかってしまうので、日常的に走りに来るのは現実的ではありません。
より大きな地図で 京都市内ジョギングコース を表示
こうして見てみると、鴨川がレベル高いですね。上賀茂神社や下鴨神社、琵琶湖疎水、三条大橋…。THE京都を感じさせてくれるロケーション。広くて安全な道。ここがベストチョイスでしょう！
走りやすさ ★★★★★
安全性 ★★★★★
人気 ★★★★★
京都らしさ ★★★★★
物語の舞台 ★★★★★
という事で、ジシュラン三つ星コースは
鴨川
で決定となりました！しかし鴨川は京都の東側。僕が住んでいるのは京都の西側なので、ここまで出てくるのが大変。僕の苦手な往復コースだし、やっぱり今までどおり近所を走ることにしたのでした。
※人気があるかどうかに関しては、nike+mapsを利用しました。