先月はついにランニングレッスン開催が出来ませんでした。
色々オトナの事情がありまして、、、
楽しみに待っていてくれたみなさまには改めてお詫び申し上げます。
と云う事で！
久々の王様ランニングレッスン開催です！
今回は初登場の荻原英雄（ラフィネランニングスタイル）さんが
メインコーチを務めます！
そして、久々登場の櫻井夏美ちゃん！
手に持っているのは夏美ちゃん表紙のランナーズ11月号！
ランガールナイト優勝等、益々活躍の場を広げています！
今回の内容は
快適に走る為のウォーミングアップ
（軽いジョギング・ダイナミックストレッチ・動き作り）後、
グループに別れて公園内をペース走、
最後は皆でリレー形式のスピードトレーニングを行ないます。
どんなレベルの方でも参加可能です。
ランニングシーズン到来！
金木犀の香り漂う光が丘公園で
楽しく走りませんか？
みなさまのご参加、
お待ち致しております！
日時：H24年10月27日（土）10：00集合 13：00頃終了予定
参加料：1,800円（入館料含む）
集合場所：おふろの王様光が丘店 2Ｆロビー
※小雨天決行
※人数制限無し
※エントリー受付締切 10月26日（金）まで
当日の流れ
①10：00 おふろの王様光が丘店2Ｆロビー集合
②10：30 開始挨拶、レッスン説明
③3Ｆ脱衣所にて着替え、荷物を預ける
④11：00 玄関前集合、光が丘公園へ
⑤13：00 終了予定