数年前のこと

まだ会社に席があった冬のこと

 

巷でインフルエンザが流行り

 

一人、また一人と流行に呑み込まれるなか

流行りに無頓着な私はただ一人無縁でした。

 

 

最初から

インフルエンザなんてかからないよ

と宣言し

 

その通りになりました。

 

 

休みたい理由もないし

 

 
風邪もインフルエンザも、
無縁です。
 
 
 
40肩・50肩というのもやったことがないです。
 
キックボクシングで負傷はしても
年齢でなる怪我や病気というのはないです。
 
 
 
私より若い方に
50を過ぎると物忘れがひどくなりますよね!
 
なんて同意を求められて
そうなんですか?
 
なんてなります。
 
 
 
夜遅く食べると体に良くない
なんて言う人もいますが
 
毎日寝る直前まで食べていて
体調は凄くいいです。
 
 
 

自慢話に聞こえますか?

 
 
そうかもしれませんが
世間の流行りや常識を受け取る必要はない、
 
ということをお伝えしたいのですよ。
 
 
 
人によって違うんです。
 
 
 
 
例えば、私は髪の毛が不自由です。
 
 

髪の毛を生やすことはできなさそうなので

育毛剤とかつけたことなく
そのままです。
 
 
あと、カラダは柔らかくないです。
 
ハタヨガを10年以上熱心にやってます、
それで体が柔らかくなったかと言うと、
大きくNo
 
 
人によって違うんですよ。
 
 
西洋医学は統計を取って、
予め症状を警告し、
原因や解決策まで提示します。
 
 

でも、そんなに簡単に自分に統計を当てはめなくても良いでしょう。

 
 
 
自分で自分に催眠術をかけるようなものですよ。
 
 
流行りに乗る必要はありません。
 
 
それが、医療化に拍車をかけます。
医療化:
医療的問題とされていない領域(社会的、道徳的に望ましくないとみなされた行動・嗜好など)が、次第に社会的に病気と定義され、診断・研究・治療・予防といった医療の対象になっていくことを指す。新しいエビデンスや仮説の登場、社会や経済の変化、新しい治療法や新薬の開発・普及などによって起こる。1970年代から社会学の分野で使われ、医療を対象とした社会学(sociology of medicine、医療社会学)の説明として多く研究され、今日でも医療を社会統制の一つとして社会学的に考える上で重要な概念であり続けている。(by Wiki)
 

自分はどうなのか、

自分で感じたりしませんか?
 
そして、出来ることなら自分で対処しませんか?
 
 
 
今の言葉で言えば
免疫力・修復力・恒常性維持力
という『自然治癒力を発動』することで、
 
自分で対処する、ということです。
 
 
「自分で対処する」習慣を捨てると
ドンドン自然治癒力が低下して
 
医療化に呑み込まれやすくなります。
 
 
無力な振りをしていると
本当に無力になります。
 
 
日本には湯治という
素晴らしい文化があります。
 
自分で治す
を行う文化です。
 
 
温泉地に逗留して
自分のカラダと向き合うのです。
 
 
 
青森の酸ヶ湯温泉とか群馬の草津温泉とか
古くから良い湯治場が沢山あります。
 
 
 
そして今は
自宅にもお風呂があるし
スーパー銭湯もあるし
 
 
温泉地に逗留しなくても
カラダを温めて
自分のカラダと向き合うことができます。
 
 
カラダを見て
カラダを触って
カラダを感じて
 
そこからセルフケアを始めるのです。
 
 
知識やテクニックではないです
人によって違うのですから
 
 
 
大切なのは
 
カラダを見て
カラダを触って
カラダを感じて
そういった原則から始めることです。
 
 
流行りに乗らないことです。
無力感に苛まれることをやめることです。
 
 
似たような症状でも
まったく違う対処法になり
 
 
そこから
健康と健康以上のモノを得ることができるようになります。
 
 
 
専門家の助けが必要な時もあるかもしれませんが
順番を間違えては損です。
 
 
最初から人任せでは
どんどん自然治癒力をギブアップしていきます。
 
 
セルフケア、
しませんか?
 
 
こころとからだの練習会は月曜日です。

 

 

近日予定のイベントのお知らせ(2020年1月11日時点)

 

1月13日(月・祝)午後 こころとからだの練習会

お申し込みはこちら=>

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1月14日(火)夕 @安曇野 グループコーチング

 

1月15日(水)午後 @安曇野 ワークショップ

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1月17日(金)午前・午後 夏クラス

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1月24日(金)午後 マイシップ

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