今日は祝日プログラムでいつもより早めにティップネス瑞江のヨガレッスンが終わったので夫と待ち合わせしてお寿司屋さんへ





130年の歴史がある寿司清本店で頂きました!












外国人観光客に大人気築地


築地本願寺カフェでパフェ食べて落ち着く



そして

大好きな小網神社でお参り

14回めです✨

麻布台ヒルズも行く予定でしたが、くたびれてこちらは次回へ

三連休もお仕事頑張りました。

お中元でブルーベリーや水ようかんやハーゲンダッツアイスクリーム🍨が届きました~ありがとうございます😊



ティップネス東京武道館の夏は学生さんが使用する為ヨガレッスンが少なめになっています

ご厚意で特別レッスンを3日間作って頂きましたので奮ってご参加下さいませ

畳の部屋ですので限定10名様になります


8/1(木)11時15分〜12時15分  
8/21(水)10時半〜11時半 
8/29(木)11時15分〜12時15分

1回のみでも可

0356823531







ティップネス東京武道館
(火)10時から11時 
(水)10時半〜11時半
(木)11時15分〜12時15分

0356823531









綾瀬駅亀有駅よりバス
東和センター

ストレッチポールを、使用した、美脊柱ヨガ
第二第四(木)19時〜20時

0336286201

ストレッチポールを使用し背骨を整えますのであらゆる不調を緩和する効果があると言われています。


700円


梅田地域学習センターLソフィア

第一第三(木)19時〜20時
毎週(土)11時半〜12時半
600円

0338805322


綾瀬住区センター
第四(木)10時〜10時45分


スポーツクラブ毎週
コナミスポーツクラブ
ティップネススポーツクラブ
ルネサンススポーツクラブ
JEXERスポーツクラブ
NASスポーツクラブ
WEB八千代スポーツクラブ


JEXER柏
(月)19時〜19時45分
(金)19時35分〜20時20分

オンラインヨガレッスン
(日)(月)21時〜21時30分
Zoomにて

ヨガで暑い夏を乗り切りましょう!
17年前の暑い日
長女がもらってきたきなこ
黒猫ななこさんとずっと一緒でしたが昨年7/12にななこさんは天使になってしまいました。
ななこさんの分まで長生きしてね!

先日北海道網走女満別へ帰省した時高齢の猫達が心配で私は日帰りを予定していたのですが帰りの飛行機が飛ばず帰宅出来ず結局帰宅が翌日になってしまいました。
心配で心配でたまらなかったの


ですがきなこもツナコも無事でした。
よかった!
心底安心しました!

可愛かった黒猫ななこさんの一周忌

見守っていてね!