こんにちわ～ぽんずです
本日の体重
■1.1㎏
今月は結局3㎏近く落とすことが出来ました～
更年期恐るべし！この３㎏とっても貴重な３㎏です
このまま少しずつでもいいから減っていってほしい！
今日のお昼ご飯は
特にな～んのひねりもありませんが
たんぱく質もしっかり取りつつ玄米なんかも
取り入れて。。
結局紺ぐらい簡単に作れるものの方が
パパっと出来ていいんじゃね～のか
私は、今のところたんぱく質を
体重×0.8～1.0
で、計算してだいたいそれを３等分して
均等に３食に取り入れるように
心がけております
そう！！
心がけている
今回のダイエットは長期戦になるので
ガチガチのルールを決めたら絶対に挫折すると
思うので。
心がける
程度にとどめます
· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·
ほんじゃ
今日のお話
こちらの続きのお話になります～
昨日の投稿では
試作品が出来上がって
いよいよ試しに行ってきま～す
というお話でしたが。
お胸の手術を受けてから３ヶ月
覚悟を決めて入ってまいりました～
今まで考えたことも無かったですが
私、47年間生きてきてお胸に手術痕を付けて
銭湯に入っている人って見たことないかも。。。
もちろん、健康体の時なんかは人の体の傷なんて
気にも留めていなかったから
もしかしたら、タオルで隠しながら入っていた人も
いるかもしれない。
そして、そこに気付かなかっただけかもしれない。。
ならば、ごくごく自然体で堂々としていればそんな
自分が気にするほどのいことではないんじゃないか？
なんて考えながらプールでジャバジャバ歩いてました。
いざ、脱衣所に入ると
謎の緊張感
どきどきしながら水着を脱いでいきます。
そこで早速登場！
試作のタオル
お着換えの時は両手をふさがれていますので
お胸を隠すのに
マジでよき
そのまま浴室に入り、シャワーコーナーまでも
このタオルを首にかけているおかげで不自然に
手で隠す必要もなく。
普通に歩いている分にはズレたりめくれたりも
なさそうです。
そして、いよいよ浴槽へ！
なんか緊張するよ～
いつもより、人がおおくないですか
ここにきて突然緊張しだした柚野。
腰までつかる分には、タオルが湯の中に
入ることも無いので自然な形ではいれるんですけど
やっぱり、色々意識してしまって（笑）
誰かの真正面にならない場所を陣取って
ひっそりと入浴
やたらと他の人の視線が気になって
全くゆったりとした気持ちで入れね～
一番苦労したのは肩まで入る瞬間とそこから
上がるときでした。
ようはタオルの脱着の瞬間なんですが
どうやったって、動きが不自然になるのよ。
お湯の中にタオルを付けないように気を付け
なきゃならないし。
周りから見たら、その必死の様子が相当不自然
だったと思います
ま、それでもね総合的な感想は
サイコー
