今日はぬりえセラピーをご紹介しようと思います。
なんとなく形になってこれがスタートなのかといえる時期から思えば
はや20年ほどの年月が経っている妖精のぬりえセラピー。
なにかが生まれるとき、そのエピソードがあります。
このセラピーにも誕生時のエピソードがあります。
・・・苦しい時に悩み抜き”もういいや！！”と投げやり、、ではなく
全てをふと手放したときにまるでその代わりにという感じで
降りてくる。
それは羽の生えた天使がふわふわと舞降りてくるように、です。
それに気付いて掴んでみたら、、、というわけで
最初に誕生したのはこれです
ちょっとだけ中味を紹介すると
チャクラは人の体の背骨に沿って7つあるといわれています。
正確にはもっとあるようですが・・・。
一つ一つのチャクラを自分なりに掘り下げてみる
その際に色を活用します。
上の図は1チャクラから始めて7チャクラまで続けてみての変化です。
何度も続けているとなんだか見た目もキレイに塗れるようになります。
・・・だからそれで？？
使いたい色、気持ちの奥からこれだなと思える色、自信もついて力も入って来ています。
その時始めて
気付きます。
『自分ってこんな風に自信持って何かに取り組む事が出来るんだな』と。
様々なライフスタイルの
ウォーミングアップだと思って始めてみてはいかがでしょうか。
この続きは次回に。