✅緊急事態宣言中ですが感染対策をしてレッスンを行なっています。



〜エアリアルヨガ初体験の方の感想です。〜







*:.*.:*:。∞︎。:*:.*.:*:。∞︎。:*:.*.:* *:.*.:*:。∞︎。:*:.*.:*:。∞︎。:*:


ハンモックを使うので自分自身の身体の癖や使い方が悪いと体幹がグラグラになります。

もちろんグラグラしても大丈夫👌
自分自身で自然と身体の軸を探している状態ですから

肩関節や股関節もハンモックも使って回してあげる。
この二つの関節は球関節なので回ります。
日常的に回すということをしないと固まっている人が多いです。
それが肩こりや腰痛に繋がるのでしっかりと回して動かします。

生徒さん達もレッスン前には肩や股関節が痛いっと言いながら自分のペースで回すと終わったらスッキリして痛みが消えたっておっしゃってました😱


✅体験予約受付中です。