こんにちは🌸


春の陽気でポカポカ気持ちの良い土曜日。


お花見日和ですね🌸


本日

来月からスタートする陰ヨガの体験会でした。


今日のテーマは…


【老化】について 


✅骨、髪、耳、老化に関する腎経の通る股関節

✅膀胱経を通る背面

✅食べ物の消化吸収の源、脾、胃を整える


老化に関わる経絡を意識したシークエンスでした。


終わった後は

皆さんスッキリしたらく身体が軽くなったっと…


これからしっかりと陰ヨガの良さを伝えていきます。


4月の陰ヨガのテーマは


【呼吸】です。

コロナ禍でマスク生活が続いているので呼吸が浅くなってる人が多いので呼吸のしやすい身体づくりをテーマにしてます。


興味ある方は是非体験へ。

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