腰が痛いよ・・・

タイトルの通りです。

事務で座りっぱなしのせいか

運動不足のせいか

理由は数える程あるけど、運動したくないw

体外受精の採卵まで、血流UPヨガや自律神経整えるヨガ

体を温めストレッチなどなど、色々やっていましたが

採卵後の痛みやコロナワクチン2回目接種を理由に

やらなかったツケが今に至る・・・。

けど運動したくない(←おいっ)から

まずはストレッチから

理想は

朝ヨガ→昼簡単なストレッチ→帰宅後ヨガ

昼と帰宅後は今からできるから

ブログに書くからには、今日から始めよう！