ライザップ16日目

朝、67.85
体脂肪率37.5


サラダ、納豆たれじゃなく醤油で、
鯖の塩焼き半分、小松菜のおひたし、豆腐



ジムに行ってきます。

ライザップじゃなく普通の会員制の会員なんです。
ずっと、幽霊会員だったので、最近はちょくちょく行きだしてます。