【○】ジョギングや子育ての日記

今日の夕食

うなぎ
インスタント味噌汁ネギプラス
サラダ

両親が持ってきたうなぎを焼きました。

4kmジョギングしたけど、昨日の12kmランの疲れが足に残っていてタイムは平凡だった。

今年初めての12km走。
1:10:35
かかりました。

昨年何回か走ったタイムから1～3分遅いタイム。昨年のタイムに戻したいね。

夕食は質素に
サラダ
玉ねぎの味噌汁
厚切りベーコンのステーキ

明日美味しいもん食いに行くので今日は控え目。でもベーコン何も味付けしてないけどうまかった!!

冷凍の白ゴマ風担々麺
ザーサイ
ひじきと豆のサラダ

彩り悪いね。
最近の冷凍食品はすごいねえ。
麺はもちもちだし、店で食べるような味だったよ。

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今日の夕食
･ニンニクやのチャーハン(冷凍)
･豚汁(昨日作ったやつ)
･今川焼(冷凍)

栄養はあまりないかな。
早く帰れたので4.0km走りました。

･賞味期限切れの豆腐
･豚汁
･メンチカツ

豚汁は妻が残していったジャガイモや玉葱を使用。
メンチはスーパーの惣菜。買ってから豚汁と食材が似てると反省。

冷凍庫に大量の保冷剤があったので取り出して、平日向けにご飯を冷凍しました。

以上