1月19日のごはん

1月19日のごはんです^〜^

【朝食】

抹茶チーズケーキ、烏龍茶。

【昼食】

トースト、トマトスープ、サラダチキン、豆腐納豆、プロテインミルク。

【夕食】

トマト鍋、チキンサラダ、ごぼうごはん、ヨーグルトのお酒、古印最中。